Nieuws/Sport
1976330912
Sport

Femke Bol: vechten tegen verzuring op 400 meter is leuk

Femke Bol ligt er uitgeteld bij.

Femke Bol ligt er uitgeteld bij.

De 400 meter geldt in de atletiek als een loodzwaar nummer. Het is een lange sprint die zorgvuldig moet worden ingedeeld en waarbij de deelnemers in het zicht van de finish moeten vechten tegen de verzuring (lactaatzuur zorgt voor pijn en een soort verlamming).

Femke Bol ligt er uitgeteld bij.

Femke Bol ligt er uitgeteld bij.

„Ik vind dat persoonlijk wel één van de leukste aspecten van de 400 meter”, zegt Femke Bol opgewekt. „Je gaat helemaal tot het uiterste en dan moet je je door de verzuring heen vechten. Soms voelt het dat je daar controle over kan hebben en de verzuring wat naar ’achter’ kunt drukken. Het is leuk om dat spelletje met jezelf te spelen. Verzuring is niet iets mentaals, maar als je je dus heel erg focust op andere dingen, kun je het wel wegdrukken.”

„Vroeger zag ik wel op tegen de pijn en durfde ik ook niet zo hard te gaan in het begin” vervolgt Bol. „Nu heb ik bij heel zware trainingen gemerkt dat je echt heel diep kunt gaan. Door die trainingen heb je er vertrouwen in en denk je: mijn benen kunnen dit gewoon, dit heb ik al duizend keer op een training gedaan.”

Veilig betalen
14 dagen bedenktijd
webshop logo
Veilig betalen
14 dagen bedenktijd
webshop logo