Artikelen over Leonard Hofstra

Premium

Experts ontkrachten prikmythes: ’Ik denk dan: hoe kómen ze erbij?’

Veel minder vrouwen dan mannen zijn bereid zich te laten vaccineren tegen Covid-19. Hardnekkige misvattingen dat vaccinaties autisme kunnen veroorzaken en dat het coronavaccin juist leidt tot een coronabesmetting blijven nog altijd de ronde doen. Ook zijn mensen bang voor andere nadelige gevolgen, z...

Premium

11 dec.Binnenland

Zó boost je je immuunsysteem

Het aantal nieuwe coronagevallen blijft hoog. Tussen donderdagochtend en vrijdagochtend zijn 8894 positieve tests gemeld bij het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Wat kan je doen om sterker te staan als je toch besmet raakt?

Premium

29 nov.Lifestyle

Is te veel drinken slecht voor mijn hart?

Ik las dat ’comazuipen’ de kans op dementie verdubbelt. Maar is te veel drinken ook slecht voor het hart?

Premium

27 nov.Binnenland

Bewegen of bankzitten: corona als wake-upcall?

Beweeg, hou je weerstand op peil. Coronaminister Hugo de Jonge ruimde vorige week voor die oproep een speciaal plekje in tijdens de persconferentie. Maar waar de een juist tijdens de pandemie is gaan bewegen als nooit tevoren, gooien anderen het bijltje erbij neer.

Premium

19 nov.Lifestyle

Bewegen wapen tegen coronavirus: ’Het liefst dertig minuten aan één stuk per dag’

Covid-19-golven overspoelen de wereld. Afstand houden en vaak handen wassen moeten ervoor zorgen dat er niet te veel slachtoffers vallen. Maar wat als we langere tijd met het virus blijven kampen? „Hoogste tijd om niet alleen dringend te adviseren wat we níet mogen doen, maar ook wat we wél kunnen d...

Premium

19 okt.Binnenland

Grote toeloop voor griepprik verwacht: tekort vaccins mogelijk

De griepvaccinaties in ons land zijn van start gegaan. De verwachting is dat meer mensen dit jaar ingaan op de uitnodiging die bij zes miljoen Nederlanders in de bus valt, ook omdat men zich door Covid-19 meer bewust is geworden van virussen. Maar er zijn niet genoeg vaccins voor iedereen. Zo zit he...

Premium

06 okt.Binnenland

Cardioloog: ’Op termijn meer hartpatiënten door corona’

Tien procent van de ziekenhuispatiënten met Covid-19 blijkt complicaties aan het hart te krijgen, zo blijkt uit internationaal onderzoek. „Op termijn kan dat zorgen voor een enorme aanwas van nieuwe hartpatiënten”, voorspelt cardioloog Leonard Hofstra (Amsterdam UMC).

Premium

10 sep.Gezondheid

Onderzoek ’wake-upcall’: ook obese twintiger loopt hoger risico te sterven aan corona

Overgewicht en hoge bloeddruk zijn niet alleen voor ouderen, maar ook voor jong volwassenen een risicofactor voor een ernstig verloop van de ziekte Covid-19 en verhogen de kans op sterfte. Dat blijkt uit onderzoek onder 3222 Amerikanen tussen de 18-34 jaar. Cardioloog Leonard Hofstra (Amsterdam UMC)...

Premium

24 jul.Binnenland

’Absurd dat Nederland mondkapjes negeert’

Het kabinet laat het Outbreak Management Team (OMT) nog een keer kijken naar het dragen van mondkapjes in de openbare ruimte. In die discussie moet volgens viroloog Alex Friedrich van het UMC Groningen niet alleen gekeken worden naar het bewezen nut van de mondmaskers, maar ook naar de signaalwaarde...

Premium

08 jul.Binnenland

Onderzoek: mannen nemen het niet zo nauw met de hygiëne

Mannen, lager opgeleiden en jongeren in ons land houden zich minder vaak aan de geadviseerde persoonlijke corona-hygiënemaatregelen en fysieke afstand vergeleken met vrouwen, hoger opgeleide personen en oudere mensen. Dat staat in het onderzoek van Nederlandse wetenschappers dat woensdag wordt gepub...

Premium

01 jul.Binnenland

Overgewicht is kwestie van elkaar aansteken

Nu is aangetoond dat zwaarlijvigheid de mens extra kwetsbaar maakt voor corona, wijzen beschuldigende vingers richting de voedingsindustrie. De wetenschappers Van de Graaf en Hofstra vinden dat te kort door de bocht. „Obesitas is een sociaal besmettelijke aandoening.”

Premium

28 apr.Gezondheid

Experts slaan alarm: Roken beschermt niet tegen corona

De laatste dagen duikt steeds vaker de claim op dat het laagje teer -veroorzaakt door roken- zou beschermen tegen het corona-virus. Experts slaan alarm.

Premium

15 apr.Binnenland

Artsen willen weten: hóe ontstaan bloedstolsels bij coronapatiënten?

Een deel van de coronapatiënten blijkt stolsels in de bloedvaten te hebben. Die kunnen leiden tot een longembolie; dat betekent dat de stolsels zorgen voor verstoppingen en er minder zuurstof in het bloed komt, waardoor benauwdheid ontstaat.

Premium

28 mrt.Binnenland

Covid-19 kan ook schade aan het hart veroorzaken

Het coronavirus Covid-19 kan tijdens beademing niet alleen zorgen voor longschade, maar ook voor schade aan het hart. Het jongste onderzoek in JAMA Cardiology laat zien dat bij ongeveer 20% van de opgenomen patiënten met coronabesmetting het hart beschadigd raakt. Wat kan cardioloog en professor Leo...

21 mrt.Binnenland

Adviezen tegen coronavirus in de wind geslagen

Nederlanders zijn niet genoeg doordrongen van de adviezen om de verspreiding van het coronavirus in te dammen.

13 mrt.Gezondheid

Zo wapen je jouw immuunsysteem tegen corona

Nu het coronavirus (Covid-19) in razend tempo om zich heen slaat, vragen veel mensen zich af wat ze het beste kunnen doen. We hebben allemaal de maatregelen gehoord om verspreiding te voorkomen. Maar wat kan je doen om sterker te staan als je toch besmet raakt? Drie experts – professor Eric van Gorp...

Premium

11 mrt.Binnenland

Waarom word ik niet getest op corona? En 8 andere prangende vragen

De onrust over de verspreiding van het coronavirus en toenemende maatregelen zorgen voor veel vragen en onrust onder Nederlanders. Waarom wordt er niet getest als je opeens koorts krijgt, gaat hoesten en (misschien) in de buurt bent geweest bij een patiënt met het Covid-19 virus? En kan je twee keer...

04 mrt.Gezondheid

’Corona misbruikt bloeddrukverlagend systeem’

Hartpatiënten blijken zich ernstige zorgen te maken over het coronavirus (Covid-19) dat in ons land waart. Cardioloog professor Leonard Hofstra, verbonden aan het VU UMC, begrijpt de onrust wel onder de anderhalf miljoen mensen met hart- en vaatziektes en beantwoordt vragen van lezers.

Premium

10 okt.Lifestyle

Help! Mijn vrouw heeft een choco-verslaving

In Spreekuur beantwoorden specialisten, onder wie een tandarts, fysiotherapeut, oncoloog en seksuoloog/uroloog elke week een medische vraag van een lezer. Deze week: Mijn vrouw komt uit een familie met veel hart- en vaatziekten. Ze leeft gelukkig wel gezond, is niet te zwaar en sport drie keer per w...

Premium

27 jun.Binnenland

Waarom moet ik sporten?

„Mijn huisarts heeft een te hoge bloeddruk bij me gemeten. Daarnaast ben ik ook een paar kilootjes te zwaar. De huisarts heeft naast afvallen ook geadviseerd meer te gaan bewegen en sporten. Maar wat is het nut daar nou eigenlijk van?”

Premium

09 meiGezondheid

Hoe verlaag je zelf de kans op een hartinfarct?

In Spreekuur beantwoorden specialisten, onder wie een tandarts, fysiotherapeut, huisarts en cardioloog elke week een medische vraag van een lezer. Deze week: Bij mij is een te hoog cholesterol en bloeddruk geconstateerd bij de huisarts. Hierbij werd gezegd dat mijn risico op een hartinfarct hierdoor...

22 apr.Vrouw

Ben jij gestrest? Doe de SLIM Stresstest!

Steeds vaker worden we geconfronteerd met allerlei factoren die stress veroorzaken. Het wegvallen van internet, files, te laat voor het ophalen van de kinderen, deadlines op het werk, vertraging van het openbaar vervoer, overvolle agenda’s en ga zo maar door.

28 mrt.Vrouw

Dokter Hofstra geeft tips: Wat kun je doen bij een terugval?

De Lekker in je vel-challenge nadert zijn einde. Dokter Leonard Hofstra legt deze week uit wat je het beste kunt doen bij een terugval, of als het even niet meer gaat. Bekijk de video voor de laatste tip van de challenge.

25 mrt.Vrouw

Slim week 12: de laatste week en een SLIMme paaslunch

We zijn bij de laatste week aangekomen. Ik heb zoveel enthousiaste verhalen gehoord en ben blij dat ik jullie een stukje op weg heb mogen helpen naar een gezonde leefstijl.

18 mrt.Vrouw

SLIM week 11: Tips voor gezonde slaap en 'sleepfood'

Fantastisch: inmiddels is het alweer week 11 van de Lekker in je vel challenge, nog even volhouden dus! Deze week schrijft Dr. Hofstra over 'sleepfood'.

14 mrt.Vrouw

'Ga niet met teveel slechte informatie naar bed'

Tijdens de challenge is het belangrijk om goed te slapen. Dokter Leonard Hofstra geeft je tips voor een optimale nachtrust, zodat je weer fris en fruitig de dag tegemoet gaat. Kijk je mee?

11 mrt.Vrouw

Tips voor week 10: De SLIMme vrouw

Wauw, week 10 van de Lekker in je vel-challenge. Je mag jezelf bij deze een flink schouderklopje geven! Deze week schrijft Dr. Hofstra over 'de vrouw'.

10 mrt.Vrouw

Geef je op: Ga toch fietsen met dr. Hofstra!

De eerste voorzichtige zonnestraaltjes verraden dat de lente weer voor de deur staat. De steeds lager uitslaande weegschaal dat de Lekker in je vel-challenge er bijna op zit. Reden genoeg om eens met alle deelnemers samen te komen en er een gezonde, maar vooral gezellige dag van te maken! Geef je sn...

07 mrt.Vrouw

'Vergeet niet om ook te ontspannen tijdens de challenge'

Naast goed eten en bewegen is je rust pakken minstens zo belangrijk in de Lekker in je vel-challenge. Ontspannen is volgens dokter Leonard Hofstra essentieel wanneer je wil afvallen.

04 mrt.Vrouw

Tips voor week 9: pas op, geen spaarstand!

Als je in week 9 bent beland, weet je dat jezelf uithongeren niet de SLIMme manier is van afvallen. Je hoeft jezelf gelukkig niet uit te hongeren om af te kunnen vallen. Eerlijk gezegd is het juist niet goed om dit te doen. Deze week legt Dr. Hofstra graag uit waarom dat is.

29 feb.Vrouw

'Ga voor puur, vers en onbewerkt voedsel'

Welke producten kun je nu het beste in je mandje doen als je wat kilo's kwijt wil raken? Met deze tips van dokter Leonard Hofstra, wordt boodschappen doen weer een stukje eenvoudiger.

26 feb.Vrouw

Tips voor week 8 SLIM volhouden

De eerste week van fase III zit er op. In deze fase draait alles om volhouden en van je nieuwe lifestyle een gewoonte maken. Lukt dat een beetje? Aan de mooie reacties die wij van jullie kregen te zien wel. Dr. Leonard Hofstra geeft je tips voor week acht!

22 feb.Vrouw

Wat weeg je en wat wil je wegen? Zet het op Facebook!

We hebben het vaak liever niet over gewicht, zeker niet wanneer je eigenlijk wat kilo's wil kwijtraken. Maar volgens dokter Leonard Hofstra bereik je jouw ideale gewicht veel sneller wanneer je er juist wél over praat met vrienden.

15 feb.Vrouw

Zo haal je de calorieën uit je wijntje

Een wijntje op zijn tijd kan geen kwaad, alleen helpen de calorieën die erin zitten niet mee wanneer je een paar kilo probeert kwijt te raken. Gelukkig heeft dokter Leonard een tip voor een 'slank' wijntje.

08 feb.Vrouw

Zo ga je SLIM uit eten

Uit eten gaan terwijl je probeert wat kilootjes kwijt te raken, het lijkt geen goede combinatie. Maar met de tips van dokter Leonard Hofstra hoef je een gezellig etentje niet over te slaan.

05 feb.Vrouw

Chocoladerepen om je vingers bij af te likken

Doe je fanatiek mee aan de Lekker in je vel-challenge en heb je moeite om verleidingen zoals taart of koekjes te weerstaan? "Zorg dan dat je altijd pure chocola (90%) op zak hebt", adviseert Dr. Leonard Hofstra. Heb je echt zin in iets lekkers? Ga dan voor deze SLIMme chocoladerepen!

05 feb.Vrouw

De SLIMme lifestyle tips voor week vijf

Week vier zit er alweer op en een gezond en slank leven komt steeds een stapje dichterbij! We zitten nog steeds in de tweede fase, dus het schema zal niet veel verschillen met de afgelopen week. Aangezien veel deelnemers moeite hebben met het bedenken van lekkere lunchvariaties, geef ik je wél wat e...

05 feb.Vrouw

Taart, taart en nog eens taart

Redacteur Kimberley van Heiningen doet mee aan onze Lekker in je vel-challenge en schrijft iedere week over haar zoektocht naar een gezondere levensstijl. In deze aflevering lijdt ze aan taartzwakte...

03 feb.Vrouw

Cool Challenge Douche jij jezelf naar de zon?

Van een koude douche naar een warme strandvakantie? Het kan! Doe mee met de Cool Challenge, stimuleer daarmee je vetverbranding en win een droomreis voor twee personen van Prijsvrij.nl!

01 feb.Vrouw

Sloom eten voorkomt overeten

Dokter Leonard Hofstra geeft tijdens de Lekker in je vel-challenge wekelijks een tip voor een gezonde levensstijl. Vandaag heeft hij het over voeding en hoe we dat het beste kunnen eten.

29 jan.Vrouw

De SLIMme lifestyle tips voor week 4

We zijn alweer lekker op weg in fase II. De eerste resultaten worden zichtbaar. We leren ook steeds meer over een gezonde lifestyle. Bijvoorbeeld hoe vaak je moet bewegen, en wat je wel en niet moet eten. Bijvoorbeeld vet. Van vet word je toch dik? En zijn vetten niet de boosdoener bij hart- en vaat...

29 jan.Nieuws

Week 4: SLIMme lifestyle tips en heerlijke recepten

25 jan.Vrouw

Sneller afvallen met behulp van een coldpack

Cardioloog Leonard Hofstra geeft ons tijdens de Lekker in je vel-challenge elke week een tip voor een gezondere leefstijl. Vandaag een handige manier om ook naast je uren in de sportschool, wat kilo's kwijt te raken.

23 jan.Vrouw

Tips voor de boodschappen van Dokter Leonard Hofstra

Journalist Kimberley van Heiningen is inmiddels twee weken onderweg met de Lekker in je vel-challenge. Maar ze vraagt zich af, welke producten zijn nu écht gezond? En welke gezond ogende dingen moet je laten liggen voor de challenge?

20 jan.Vrouw

Blog Rick en Linde: Wij gaan voor de volle honderd procent

Rick en Linde behoren tot één van de drie stellen die wij volgen tijdens de Lekker in je vel-challenge. In hun tweede blog schrijven zij over hun meeting met een goede vriend van dr. Hofstra.

20 jan.Vrouw

Blog Martin en Petra: We hebben de challenge-mindset te pakken

Martin en Petra behoren tot één van de drie stellen die wij volgen tijdens de Lekker in je vel-challenge. In hun tweede blog schrijven zij over hun veranderde mindset en onwijs goede resultaten.

18 jan.Vrouw

Dr. Hofstra’s Snel SLIM Gaat Camiel Eurlings ook onze challenge aan?

Vanmorgen overhandigde dr. Hofstra het eerste exemplaar van zijn boek Snel Slim aan Camiel Eurlings, prominent lid van het Internationaal Olympisch Comité. En Camiel is enthousiast over het boek dat de basis is voor onze Lekker in je vel-challenge.

18 jan.Vrouw

Dr. Leonard Hofstra Waarom de ene calorie niet de andere calorie is

Dr. Leonard Hofstra, cardioloog aangesloten bij onze Lekker in je vel-challenge, legt ons deze week uit waarom we tijdens deze challenge eens géén calorieën tellen.

15 jan.Vrouw

Dit zijn de SLIMme lifestyle tips voor week 2

De eerste week van de Lekker in je vel -challenge zit er op. Hoe is het gegaan? Begin je al af te vallen? Ga je het redden, 12 kilo in 12 weken? En krijg je al meer energie? Hieronder vindt je de tips voor de tweede week van de challenge. Deze week lijkt sterk op de eerste week, omdat je nog steeds ...

12 jan.Vrouw

Dit zijn de meest gestelde vragen over de Lekker in je vel-challenge

Is de SLIM-methode voor iedereen geschikt, welke aanvullende vitamine kan je het beste slikken en hoe zit het precies met light frisdrank? De Lekker in je vel-challenge is in volle gang en dat merken we! Tijdens de eerste livechat met dr. Leonard Hofstra stroomden de vragen binnen. In dit artikel vi...