Waarom piekeren zo gezond is | Vrouw | Telegraaf.nl

658616695

Vrouw

Bekijk meer van

Waarom piekeren zo gezond is

Vrouw11 jun.

We zullen misschien wel nooit een bevredigend antwoord krijgen op de vraag: 'Hoe laat je stress los?'. Maar psycholoog Roos Woltering heeft wel een paar tips hoe je er mee kunt omgaan. Ga bijvoorbeeld sporten, of kijk een serie op Netflix! Bekijk en beluister hier de tips van Roos.

Geraldine verloor zoon (20) aan overdosis: ‘Mijn man vond hem in slaapkamer’

Groepsverkrachting centraal in Netflix-hit: 'Heftig om te zien'

Modemissers tijdens Songfestival: ‘Dit had S10 anders moeten doen’

Tirzah vecht terug na bizar ongeluk: 'ik wist dat het mis was'

Zelf je pony verzorgen... Sabine is er geknipt voor!

Een relatie naast je huwelijk: zo doen zij het!

Ingrid's dochter leeft op brood en koekjes: ‘Van andere geur moet ze kokhalzen’

Cindy's zoon werd mishandeld: 'Alles is hem ontnomen'

Jacqueline beviel terwijl ze in coma lag

Lex Uiting maakt met vriendin podcast over kanker: ‘Ben megatrots op haar’

Zien: gigadrukte op het strand en overvolle parkeerplaatsen

Man betrapt in geheime tunnel na poging tot bankoverval

Beelden: winkelcentrum stort in na meerdere explosies

Chaos en paniek na dodelijke zandstorm op festival

Bloedheet in huis door hittegolf? Zo voorkom je het!

Hier haalt Roxeanne uit naar Rachel Hazes

Na geruchten over Nick & Simon: ‘Eén leuk, één niet leuk’

BN'er-supermarkt begrip aan Spaanse kust: 'André Hazes kwam hier nog!'

'Deze mensen gaan prijsstijgingen supermarkt keihard merken'

Derksen haalt uit naar talkshowhost: ‘Dit kan hij niet!’

Premium‘Politieke wensen verergeren huidige gascrisis’

'Opvallend dat Schreuder handen van Ihattaren aftrekt'

Johan Derksen haalt uit naar huilende Tim den Besten

PremiumPrijs aan de pomp daalt: dit is waarom

Feyenoorder in Cruijff-huis? 'Dan gooi ik er een brandbom in!'

Huis B&B Vol liefde-Hans te koop: ‘Hij is bang!’

Premium‘Tadic werd achtervolgd en gaf overvaller een klap’

‘Zó viert Mark Rutte vakantie!‘

‘Cody Gakpo is deze miljoenen op dit moment niet waard’

Nederlanders in Torremolinos: ‘Die zijn helemaal gek!’

Zien: gigadrukte op het strand en overvolle parkeerplaatsen

Man betrapt in geheime tunnel na poging tot bankoverval

Beelden: winkelcentrum stort in na meerdere explosies

Chaos en paniek na dodelijke zandstorm op festival

Bloedheet in huis door hittegolf? Zo voorkom je het!

Hier haalt Roxeanne uit naar Rachel Hazes

Na geruchten over Nick & Simon: ‘Eén leuk, één niet leuk’

BN'er-supermarkt begrip aan Spaanse kust: 'André Hazes kwam hier nog!'

'Deze mensen gaan prijsstijgingen supermarkt keihard merken'

Derksen haalt uit naar talkshowhost: ‘Dit kan hij niet!’

'Opvallend dat Schreuder handen van Ihattaren aftrekt'

Feyenoorder in Cruijff-huis? 'Dan gooi ik er een brandbom in!'

Premium‘Tadic werd achtervolgd en gaf overvaller een klap’

‘Cody Gakpo is deze miljoenen op dit moment niet waard’

Soap rond Frenkie de Jong: ‘Heel Europa keert zich tegen Barcelona’

Premium'Ihattaren gezien op bezoek bij crimineel in gevangenis'

‘Schreuder heeft toch een probleem bij Ajax’

Oeps! Geslachtsdeel atleet valt meermaals uit broek tijdens wedstrijd

‘Logisch dat Overmars dit probeert bij deze Ajax-speler’

‘Ferrari staat gewoon weer voor paal’

Na geruchten over Nick & Simon: ‘Eén leuk, één niet leuk’

Derksen haalt uit naar talkshowhost: ‘Dit kan hij niet!’

‘Dit zou kunnen leiden tot scheiding Meghan & Harry’

Johan Derksen haalt uit naar huilende Tim den Besten

Opmerkelijk detail ontdekt in Het Familiediner!

Zoenende Jaimie Vaes en nieuwe vriend gefilmd

Auto-blunder voor Monica Geuze: ‘Echt hartenpijn’

Hans Kazàn verrast kinderen: 'Dit hebben we niet afgesproken!

Huis B&B Vol liefde-Hans te koop: ‘Hij is bang!’

Hilarisch: Gerard Joling klaagt steen en been in restaurant

Premium‘Kabinet moet nu ingrijpen bij grootste energiecrisis in decennia’

PremiumPrijs aan de pomp daalt: dit is waarom

PremiumWereldeconomie onder druk: zo cruciaal zijn chips uit Taiwan

PremiumTorenhoge naheffing energierekening: zo voorkom je het

PremiumSchiphol-chaos tot na kerst? 'Geen andere oplossing denkbaar'

Premium'Dan is het verstandig om je huis nu te verkopen'

Premium‘Minister Harbers tekent doodvonnis van KLM’

Premium'ECB houdt chaoten in Italië hand boven het hoofd'

PremiumEuro en dollar gelijk: dit gaat (veel) duurder worden

Musk voor de rechter: ‘Boete van miljard is al terugverdiend’

Man betrapt in geheime tunnel na poging tot bankoverval

Beelden: winkelcentrum stort in na meerdere explosies

Chaos en paniek na dodelijke zandstorm op festival

‘Wilde zwijnenhaai’ ontregelt Spaans strand

Nederlandse doet verslag van absurd fenomeen Death Valley

Shock op landingsbaan: ‘Dit heb ik nog nooit gezien!’

Snelheidsduivel gaat los: ruim 169 km/u op A7

Heftige crash: vrachtwagens botsen frontaal op elkaar

Feestende voetbalvrouwen crashen persconferentie

Casino loopt onder water: gokker speelt door

Geraldine verloor zoon (20) aan overdosis: ‘Mijn man vond hem in slaapkamer’

Groepsverkrachting centraal in Netflix-hit: 'Heftig om te zien'

Modemissers tijdens Songfestival: ‘Dit had S10 anders moeten doen’

Tirzah vecht terug na bizar ongeluk: 'ik wist dat het mis was'

Zelf je pony verzorgen... Sabine is er geknipt voor!

Een relatie naast je huwelijk: zo doen zij het!

Ingrid's dochter leeft op brood en koekjes: ‘Van andere geur moet ze kokhalzen’

Cindy's zoon werd mishandeld: 'Alles is hem ontnomen'

Jacqueline beviel terwijl ze in coma lag

Lex Uiting maakt met vriendin podcast over kanker: ‘Ben megatrots op haar’

Plaknachten op komst: doe dit niet!

PremiumVliegvakantie in gevaar? Hier moet je op letten!

Waanzinnig: bultrug gefilmd voor Zeeuwse kust

Durf jij? Hier slaap je naast witte tijgers!

Zo viert Nieuw-Zeeland de jaarwisseling

PremiumSkiërs in onzekerheid: dit zijn de regels per land

Oma (105) verbaast met sensationeel wereldrecord

Spectaculair! Noorderlicht gespot boven Terschelling

Durf jij? Prins Dubai opent grootste reuzenrad ter wereld

PremiumCoronaregels in skilift verschillen: hou hier rekening mee