10 tips voor een gezondere darmflora

Updated 07 mei 201903 feb. 2021 in LEKKER IN JE VEL CHALLENGE

Darmen zijn de plek waar onder andere het gelukshormoon wordt aangemaakt en die heb je onder meer nodig om veerkrachtiger en positief in het leven te staan. Maar hoe zorg je ervoor dat ze gezond zijn en blijven? Darmfloratherapeut en auteur Nienke Gottenbos geeft 10 tips. Lees ze hier!

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

21 jan.Vrouw

‘Schaamte dat ik nooit heb gegild als mijn vader aan me zat’

Premium

10 jan.Vrouw

Modieuze verschijningen op bordes: ’Dilan net uit Suits maar Hugo te gul met gel’

Premium

09 dec.Vrouw

Beleggen spannend? Met deze tips kun je beginnen!

Premium

06 dec.Binnenland

De eigen stijl van Amalia: ’Ze kan zich meten met Kate Middleton en Meghan Markle’

Gerelateerde artikelen

19:17Lifestyle

Met deze dranken kom je de winter door!

De feestdagen zijn achter de rug, de verlichting op straat is verdwenen, maar dat betekent niet dat het de rest van de winter ongezellig hoeft te blijven. We maken een kleine reis door Europa en presenteren een aantal heerlijke dranken waarmee je thuis lekker kunt opwarmen.

09:00Lekker in je vel challenge

Antwoord op al jouw vragen over de Lekker in je vel-challenge

Dokter Tamara geeft weer antwoord op de vragen die werden gesteld in de speciale VROUW Lekker in je vel-challenge 2022 Facebookgroep.

07:23Lifestyle

Dagrecept: Knallende zuurkool met kip en pruimen

We besluiten de zuurkoolreeks hier, waarbij ik alle enthousiaste lezers hartelijk wil bedanken, af met een flinke knaller van Gerward Bosman. „Dit recept wordt erg gewaardeerd en is van mijn moeder. Zelfs mensen die geen zuurkool lusten eten dit helemaal op!”

Premium

21 jan.Culinair

Wijncolumn: Dry January heeft lang genoeg geduurd, tijd voor deze fantastische hazenwijn

Pieter Nijdam schrijft wekelijks over een bijzondere wijn. Vandaag is dat de Château Fornier de Clausonne 2018.

21 jan.Culinair

Smaaktest karamel-zeezoutchocolade: dit is onze top 5

In VRIJ testen we wekelijks een supermarktproduct. Dit keer testen we melkchocolade met karamel-zeezout.

Premium

21 jan.Culinair

Topkok Rik Veen van ’t Klooster popelt om weer aan de slag te gaan

Daar hebben we weer zo’n jong kooktalent. Op zijn 21e sous-chef van een tweesterrenrestaurant en nu starend boven een lege pan. Rik Veen hoopt zo snel mogelijk weer inspiratie te krijgen, maar dan moeten de restaurants wel open.