Nieuws/Vrouw
112014770
Vrouw

Premium

Het beste van De Telegraaf

Brein & Body

Dit is hoe je door ademhaling minder last krijgt van stress

Ademhalingstherapeut Wendy Brinkman: „Als je merkt dat je te hoog in je ademhaling zit – hoger dan 12 ademhalingen per minuut – is het van belang om deze naar beneden te krijgen.”

Ademhalingstherapeut Wendy Brinkman: „Als je merkt dat je te hoog in je ademhaling zit – hoger dan 12 ademhalingen per minuut – is het van belang om deze naar beneden te krijgen.”

Wendy Brinkman (41) geeft ademhalingstherapie en legt ons uit wat een goede ademhaling is en hoe we ervoor kunnen zorgen dat deze goed blijft.

Ademhalingstherapeut Wendy Brinkman: „Als je merkt dat je te hoog in je ademhaling zit – hoger dan 12 ademhalingen per minuut – is het van belang om deze naar beneden te krijgen.”

Ademhalingstherapeut Wendy Brinkman: „Als je merkt dat je te hoog in je ademhaling zit – hoger dan 12 ademhalingen per minuut – is het van belang om deze naar beneden te krijgen.”

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF