Nieuws/Vrouw
1136260
Vrouw

Mede mogelijk gemaakt door Weight Watchers

Een gezonde leefstijl voor Angela en haar gezin

Volg jij een gezonde leefstijl? En jouw gezin? Lees hoe het bij Angela gaat.

Een gezonde leefstijl voor Angela en haar gezin

Angela en haar partner vinden het heel belangrijk om hun dochters Lola (17 jaar) en Nona (14 jaar) een gezonde leefstijl aan te leren. Hiermee zijn ze begonnen toen ze nog klein waren. 'Hun lunchpakket naar school bestond uit bruine boterhammen, een stukje fruit en water, zegt Angela. Ze drinken ook geen frisdranken want dat vind ik ongezond. Wat ze wel af en toe drinken is chocolademelk, maar dat wordt dan gezien als een ongewone traktatie. Mijn man kookt iedere dag een verse maaltijd en ik eet dan gewoon mee aan tafel. Eerst werd mijn vlees apart gegrild, maar nu wordt het voor iedereen gedaan omdat het veel gezonder is. Behalve als opa langs komt want dan gaat het steevast in de boter! Ik probeer zoveel mogelijk mijn ProPoints waarden laag te houden zodat ik nog eens een wijntje kan drinken!'

 

Overgewicht bij kinderen

'Bij kinderen met overgewicht zie je ook altijd dat ze frisdrank drinken of wit brood eten. Dit komt soms door onkunde of onwetendheid van de ouders. Een Fristi drankje wordt gegeven omdat ze denken dat het gezonder is dan frisdrank, terwijl het evenveel suikers bevat. Ik maakte vroeger voor mijn kinderen zelf een drankje door halfvolle yoghurt te mengen met wat Roosvicee. Het is lekker en veel gezonder!

Ik merk wel dat er soms een verhaal achter kinderen met overgewicht zit. Zo heb je ouders die hun kind troosten met eten. Maar ook op school wordt het hen niet gemakkelijk gemaakt. Zo dronk je vroeger water uit de kraan als je dorst had, nu neem je gewoon een cola uit de automaat. Ik vind dat frisdrank weer iets speciaals moet worden en dus zeker niet iedere dag gedronken mag worden. Zo denk ik ook vaak terug aan het verhaal van een vriend van me. Hij was twaalf kilo afgevallen door alleen maar te stoppen met cola. Dat heeft een diepe indruk op me achtergelaten!'

 

Lees ook Angela's eerst blog