SLIM week 11: Tips voor gezonde slaap en 'sleepfood'

Updated 30 dec. 2016

18 mrt. 2016 in VROUW

Fantastisch: inmiddels is het alweer week 11 van de Lekker in je vel challenge, nog even volhouden dus! Deze week schrijft Dr. Hofstra over 'sleepfood'.

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

26 feb.Vrouw

Nathalie had een onthullend gesprek met spermadokter

Premium

26 feb.Vrouw

’Coupe ravage’ is voorbij: Nederland gunt zichzelf een beautyweek

Premium

09 feb.Vrouw

Waarom voelt het zo fijn om een ander de schuld te geven?

Premium

19 jan.Vrouw

Melania maak plaats, hier komt Jill

Gerelateerde artikelen

Premium

25 mrt.Vrouw

Slim week 12: de laatste week en een SLIMme paaslunch

We zijn bij de laatste week aangekomen. Ik heb zoveel enthousiaste verhalen gehoord en ben blij dat ik jullie een stukje op weg heb mogen helpen naar een gezonde leefstijl.

Premium

11 mrt.Vrouw

Tips voor week 10: De SLIMme vrouw

Wauw, week 10 van de Lekker in je vel-challenge. Je mag jezelf bij deze een flink schouderklopje geven! Deze week schrijft Dr. Hofstra over 'de vrouw'.

Premium

04 mrt.Vrouw

Tips voor week 9: pas op, geen spaarstand!

Als je in week 9 bent beland, weet je dat jezelf uithongeren niet de SLIMme manier is van afvallen. Je hoeft jezelf gelukkig niet uit te hongeren om af te kunnen vallen. Eerlijk gezegd is het juist niet goed om dit te doen. Deze week legt Dr. Hofstra graag uit waarom dat is.

Premium

26 feb.Vrouw

Tips voor week 8 SLIM volhouden

De eerste week van fase III zit er op. In deze fase draait alles om volhouden en van je nieuwe lifestyle een gewoonte maken. Lukt dat een beetje? Aan de mooie reacties die wij van jullie kregen te zien wel. Dr. Leonard Hofstra geeft je tips voor week acht!