Premium
Het beste van De Telegraaf
Lijstje
5 tips voor een lichter leven
Ⓒ Hollandse Hoogte
Veel zelfhulpboeken en therapeuten beloven dat je ooit vrij zal zijn van angsten en pijn. Maar dat is een wassen neus volgens Gijs Jansen, psycholoog en auteur van meerdere boeken over Acceptance & Commitment Therapy (ACT). In zijn werk gebruikt hij de nieuwste inzichten uit de positieve psychologie en moedigt mensen aan om lichter te leven. Dat gaat ’vanzelf’ als je niet meer vlucht voor moeilijke gedachten of gevoelens. Zijn motto: ’Het leven ís soms moeilijk’. Als je de zware dingen beter met je kunt meedragen, worden de leuke dingen nog leuker. Jansen geeft 5 tips voor een lichter leven.
Ⓒ Hollandse Hoogte
HET BESTE VAN DE TELEGRAAF
Inventum Mobiele Airco AC901
Cappuccino Zomerjas
Microsoft Office 2021
Pierre Cardin Polo Gestreepte Kraag
Inventum Mobiele Airco AC901
Cappuccino Zomerjas
Microsoft Office 2021
Pierre Cardin Polo Gestreepte Kraag