Gezonde(re) keuzes maken doe je zo!

Door Puck Stobbelaar

01 dec. 2020 in VERHALEN ACHTER HET NIEUWS

Gezond leven… Door alle verleidingen kan dat soms knap lastig zijn; we kennen allemaal de struggle wel. Toch is er een aantal tips & tricks om dit makkelijker te maken. Dr. Maaike de Vries, gezondheidswetenschapper en auteur van het boek Ook leuke meisjes worden 50, licht deze toe.

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

10 jan.Vrouw

Modieuze verschijningen op bordes: ’Dilan net uit Suits maar Hugo te gul met gel’

Premium

09 dec.Vrouw

Beleggen spannend? Met deze tips kun je beginnen!

Premium

06 dec.Binnenland

De eigen stijl van Amalia: ’Ze kan zich meten met Kate Middleton en Meghan Markle’

Premium

06 dec.Binnenland

Arts over prikken gezonde kinderen: ’Keuzevrijheid moet er zijn’

Gerelateerde artikelen

20 jan.Lifestyle

Dagrecept: Salade van witlof, peer en roquefort

U heeft de witlof vast al gespot, stralend in het midden van de illustratie! Eind deze maand krijgt deze wintergroente wat aandacht in VRIJ, omdat hij steeds minder wordt gegeten, vooral onder jongeren.

19 jan.Stan Huygens Journaal

Sterrenzaak vlucht grens over naar België

Restaurant Meliefste (*) vlucht tijdelijk de grens over naar België. De Zeeuwse patron-cuisinier Thijs Meliefste trekt voor acht dagen in bij de Antwerpse sterrenzaak The Jane (**)

19 jan.Lifestyle

Zijn lightproducten gezonder dan normale producten?

VRIJ zet wekelijks zijn tanden in een onderwerp waar onduidelijkheid over bestaat: gaat het om een feit of fabel? Deze week: lightproducten zijn beter voor je dan reguliere producten.

19 jan.Culinair

Lezersrecept: koolhydraatvrije zuurkool met sambal

Wij riepen jullie onlangs op om jullie lekkerste zuurkoolrecepten met ons te delen. Er kwamen veel reacties binnen, waarbij vaak ananas opdook. Emmy Pos deelde een koolhydraatvrije variant die we graag met jullie delen.

19 jan.Lekker in je vel challenge

Waarvan maakt jouw hart een sprongetje?

Veel mensen denken dat voeding het belangrijkste is als je een leefstijlverbetering wilt doorvoeren, maar ook beweging, slaap, ontspanning en zingeving zijn ontzettend belangrijk. Deze week vertelt Tamara de Weijer, huisarts en ’Lekker in je vel challenge’-coach, meer over het thema zingeving.

19 jan.Lifestyle

Dagrecept: Pasta met gerookte makreel en rucola

Dit dagelijkse stukje brengt soms wat dilemma’s met zich mee. Kun je een recept delen met ingrediënten die niet in het seizoen zijn en uit verre oorden komen? Duurzaamheid is immers belangrijk geworden.