Zo kun je thuis gratis work-outs doen!

Door Daniela van der Lubbe

29 mrt. 2020 in IN HET NIEUWS

De sportscholen zijn gesloten, maar dat betekent niet dat je niet meer kunt sporten. Zie hier een lijst van apps, kanalen en websites die jou helpen – al dan niet met begeleiding – hoe je ook thuis fit kunt blijven.

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

08 apr.Vrouw

Zó herken je trombose na een coronavaccinatie

Premium

06 apr.Vrouw

Zo krijg je als vrouw meer salaris! 9 tips

Premium

03 apr.Vrouw

’Bibian vertegenwoordigde hoop’

Premium

15 mrt.Binnenland

’Waarom moet geïntimideerde vrouw zich anders kleden’

Gerelateerde artikelen

10:00VROUW magazine

Is yoga voor je gezicht dé truc tegen rimpels?

Beauty-expert Enith: „Het is niet alleen goed voor je lijf, yoga werkt ook voor je gezicht. Daarom is een paar jaar geleden face yoga bedacht: gymoefeningen, speciaal voor het gezicht, bedoeld om de mimische spieren lenig en soepel te houden.” Omdat je misschien meteen aan een downward dog pose met ...

10 apr.Vrouw

Marjolein wacht op uitslag scan: ’Leven tussen hoop en vrees’

Het duurde en het duurde. Dertig minuten extra wachttijd werd drie kwartier en vervolgens een uur. Nou heeft een mens, in tijden van corona, toch weinig te doen, dus who cares? Wordfeud is geduldig. Maar dit keer zat ik te wachten op de uitslag van een scan. Dan wordt dat wachten toch iets meer bela...

Premium

09 apr.VROUW magazine

Zo val je af van wandelen (en stop je met piekeren)

Heel Nederland trok de wandelschoenen aan in de afgelopen coronatijd. Stappenteller op het mobieltje en hoppa, de paden op, de lanen in. Maar het ene wandelen is het andere niet, zo ondervond redacteur Marjolein Hurkmans. Met wandelcoach Bregje Schipper (56) ging ze een middagje mindful wandelen.

Premium

07 apr.TV

Voor coronakilo’s was er het autobuikje

’Dus ga maar trimmen, trimmen, trimmen, trimmen, bokje springen, hekje klimmen, trimmen, trimmen, beweeg je ledematen en je lijf, want binnen zitten en maar snoepen maakt je dik en stijf.’

06 apr.Lifestyle

Dit verklaart waarom veel mensen liever lui dan moe zijn

Tegenwoordig is elke dag wel een speciale dag. Zoals dinsdag 6 april, die is uitgeroepen tot Internationale Dag van Sport voor Ontwikkeling en Vrede. Er zijn talloze redenen te bedenken waarom sporten goed voor je is, maar volgens een Amerikaanse professor was het eigenlijk nooit de bedoeling dat de...

Premium

03 apr.Vrouw

’Bibian vertegenwoordigde hoop’

Dat gezeur over dat zwarte gat, dacht ik nog. Je mag blij zijn als je kanker overleeft. Hoezo in een depressie als je klaar bent met de behandelingen? Stelletje aanstellers. Afijn, dat dacht ik dus. En toen ineens had ik geen zin meer om op te staan. Waarom zou ik?