Nieuws/Vrouw
1905307438
Vrouw
PremiumHet beste van De Telegraaf

Functioneren met dagelijks 2 uur slaap? Hoe het echt zit met polyfasisch slapen

Stel je voor dat je een paar keer per dag een dutje doet, en dan zo fit bent als een hoentje. Het kan echt: als je een polyfasisch slaapschema aanhoudt, kun je 22 uur per dag wakker zijn. VROUW sprak met slaapexpert Els van der Helm van de app Shleep en slaaponderzoeker Winni Hofman van Somnio over polyfasisch slapen.