Zo houd je je seksleven spannend(er)

Ik ben niet echt preuts aangelegd, desondanks is het zelfs voor mij even schrikken als ik het filiaal van sekswinkel Mail & Female binnenstap. De zaak is weliswaar vrouwvriendelijk en zeker geen doorsnee seksshop, maar op de tafels balanceert vrolijk een legertje enorme neppenissen die door zuignappen pontificaal overeind blijven staan. De van siliconen gemaakte fallussen zijn, behalve door hun formaat, niet van echt te onderscheiden. De gezwollen aderen maken het allemaal nog realistischer en als ik per ongeluk tegen een van de tafels stoot, wiebelen de kunstknotsen gemoedelijk heen en weer. Ik onderdruk een zenuwachtige giechel en stel me voor aan cursusleidster en sekscoach Cora Emens. Al jaren onderwijst zij de kunst van het beminnen en bemind worden. Ze heeft sexappeal, maar is niet speciaal voor de gelegenheid sexy gekleed, met haar lange broek, zedige truitje en donkerblonde haar dat losjes over haar schouders valt. Neppiemels Mijn vriendin is wat verlaat. Op mijn gemak observeer ik de vrouwen die deze workshop komen volgen en nu in groepjes binnendruppelen. In stellages aan de wand staan verschillende seksspeeltjes uitgestald, als ware het kinderspeelgoed. Ook de andere vrouwen maken opmerkingen over de neppiemels en al snel is de sfeer los en lacherig. Het gros is eind twintig, begin dertig, maar ik spot ook een paar veertigers en twee vijftigers. Aan mijn tafel nemen drie vrouwen plaats. De oudste is 33 en heeft twee kinderen, maar is nu uit met twee jongere vriendinnen. Ze zijn hier omdat ze deze workshop op televisie zagen en het leek hen leuk om te leren hoe ze hun seksleven spannend kunnen houden. Dildo We krijgen een glas bubbels. Ik neem een grote slok en pak, op uitnodiging van Cora, de demonstratiepenis stevig vast. „Houd hem maar eens voor je kruis, als had je er zelf een”, zegt ze. Mijn vriendin is koud vijf minuten binnen of ze zit al met de enorme dildo in haar schoot. Het voelt wel machtig, merken we op. Het heeft iets heel stoers om op deze manier een geslacht vast te houden. Als Cora uitlegt dat het voor een man veel uitnodigender is om met zijn geslacht te spelen dan voor vrouwen, snap ik wel wat ze bedoelt. Zo’n uitsteeksel vraagt bijna om aanraking. Wij vrouwen hebben dus een inhaalslag te maken als het gaat om erotische massage van het mannelijk lid. Hij heeft nogal wat jaren voorsprong, zeg maar. „Maar jullie gaan dingen leren waar hij van zijn levensdagen nog niet aan had gedacht”, glimlacht Cora geheimzinnig. Lamme arm Allereerst legt Cora uit dat seks door een man anders wordt beleefd. „Zodra je zijn penis beetpakt, begint er in zijn hoofd een filmpje te spelen. Dat zijn bijvoorbeeld flarden van seks die hij ooit had, zag of wilde. Met een beetje geluk kom jij zelf ook in dat filmpje voor. Zodra je weet en accepteert dat dat gebeurt, kun je daar op inspelen. Als jij bijvoorbeeld weet dat hij het ontzettend opwindend vindt als je sexy tegen hem praat, doe dat dan. Seks zit voor een groot gedeelte tussen de oren, dus is het spannend om ook dat deel te stimuleren.” Het duurt gemiddeld 7 minuten voordat een man tot een orgasme komt. Daarom zijn de meeste pornofilmpjes maar zo kort. Bij ons duurt dat wat langer, maar over het algemeen ervaren wij vrouwen het orgasme wel intenser. Net als bij voetreflexologie kent de penis ook reflexpunten en energiebanen. De eikel en het gedeelte daar vlak onder staan in verbinding met het hart en de longen. Bevredigt een man zichzelf dan ligt de focus met name op dat bovenste deel. Dat merk je ook, want de man gaat zwaar ademen en zijn hart begint als een dolle te pompen. Sjorren Na een paar minuten gaan de spieren van zijn buik, billen en bovenbenen zich aanspannen. De energie kan geen kant meer op en een zaadlozing is de enige oplossing om deze overdaad aan genot te stoppen. Snel en effectief. „Het leukste cadeautje dat je je man dus kunt geven, is het uitstellen van zijn orgasme. Wat hij dan beleeft, is namelijk zo veel intenser dan wat hij gewend is. Hij weet dan echt niet wat hij meemaakt.” Maar hoe doe je dat? „Ik krijg altijd een lamme arm”, biecht een tafeldame op. „En ik heb met mijn twee jonge kinderen toch helemaal geen tijd om uren aan mijn man te lopen sjorren”, zegt de andere. Maar Cora is onverbiddelijk. „Als jij het thuis een beetje spannender wil maken, dan moet je er ook tijd in investeren.” Gelijk heeft ze. Het is heus niet zo moeilijk om een avondje oppas te regelen en de kinderen slapen natuurlijk ook weleens. Blinddoeken „Om te voorkomen dat je man denkt: ’Wat doet zij nou weer?’, zou je hem de eerste keer dat je hem met je technieken te lijf gaat, kunnen blinddoeken. Juist als hij niet wordt afgeleid, maar alleen maar kan voelen, kan hij zich echt focussen.” Cora demonstreert in totaal veertien technieken waar zelfs ik, toch al een jaartje of twintig seksueel actief, nog het een en ander van opsteek. Veel handelingen hebben wij ooit al in praktijk gebracht, maar nu heeft het creatievere trekwerk ineens een naam. Citruspers Zo is daar de citruspers, waarbij je met genoeg glijmiddel in je handpalm een beweging over zijn eikel maakt alsof je een sinaasappeltje perst. Of de milkshake, waarbij je zittend tussen zijn benen met gevouwen handen zijn lid omsluit en, wederom met genoeg glijmiddel, je handen van boven naar beneden beweegt terwijl je duimen het frenulum - beter bekend als het toompje - masseren. We oefenen de verschillende methoden op de dildo’s. Grappig is dat, naarmate de avond vordert, iedereen steeds serieuzer wordt. We zijn hier per slot van rekening om iets te leren. En eerlijk is eerlijk, het is toch ook gewoon leuk om goed te zijn in seks? We kunnen alleen maar raden hoe het voor hem moet voelen, dus als je wat kennis bij je kunde voegt, wordt het voor alle partijen (nog) lekkerder. Opwinding „Vergeet niet om tijdens de massage naar je man te kijken”, waarschuwt Cora. „Zijn gezicht verraadt de staat van opwinding en als je niet wilt dat hij al klaarkomt, stel je het uit door bijvoorbeeld zijn bovenbenen te masseren of met je onderarm zijn buik te ontspannen. Zo laat je de seksuele energie die hij rond zijn kruis probeert te concentreren verder zijn lichaam instromen. Komt hij dan later wel klaar, dan zal hij dat zeker anders ervaren. Verdeel je de seksuele energie, dan kan een orgasme letterlijk uit zijn tenen komen.” Glijmiddel Een penis kan veel meer hebben dan ik aanvankelijk dacht. Bijvoorbeeld een stevige drukpuntmassage. Door vanaf de basis om de 2 centimeter stevig met je duim en wijsvinger te knijpen in de schacht van zijn lid, activeer je energiestromen die anders voelen dan hij gewend is. Aangekomen bij de eikel duw je met je duim stevig op de top, alsof je een joystick bedient. Er zijn heel veel verschillende handelingen die je kunt uitvoeren, maar een gouden tip is het gebruik van glijmiddel. Het voelt voor hem fantastisch als jouw handen glibberig en nat zijn. Wat ik ook een goed advies vond, is dat je een penis moet vasthouden, zoals hij dat zelf ook doet. Ga dus zo zitten dat jouw duim aan de bovenkant van zijn penis zit als je hem omsluit. Dat maakt de beweging natuurlijker. Aandacht Mijn vriendin en ik concluderen dat het geheim van een fantastische erotische massage - en dus een heerlijke seksbeleving - vooral zit in de aandacht die je elkaar geeft. Nu is die gericht op zijn genot, maar daardoor raak jij ook weer in de stemming. Die onverdeelde aandacht voor hem en zijn jongeheer in combinatie met jouw getrainde oog en handelingen, maken dat jullie het samen nog leuker en lekkerder hebben. Ik zou zeggen: ’Geniet ervan!’”