Vrouw/Verhalen achter het nieuws
1937677108
Verhalen achter het nieuws

Premium

Het beste van De Telegraaf

Brein & Body

Slaapproblemen? Zó kom je ervanaf!

Piekeren helpt niet om in slaap te komen.

Piekeren helpt niet om in slaap te komen.

Actrice Jennifer Aniston vertelde aan People dat ze al zo’n twintig jaar te maken heeft met slaapproblemen. Ze zocht hulp en naar aanleiding daarvan creëerde ze een avondritueel waarbij ze onder meer haar mobiele telefoon uit de slaapkamer bonjourde. VROUW heeft zelf ook nog een hele lijst met tips die erbij kunnen helpen om jouw nachtrust te bevorderen. Doe er je voordeel mee!

Piekeren helpt niet om in slaap te komen.

Piekeren helpt niet om in slaap te komen.

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF