Weekmenu #4 van de VROUW Lekker in je vel-challenge 2021

Updated 07 feb. 202129 jan. 2021 in LEKKER IN JE VEL CHALLENGE

De afgelopen weken zijn voorbij gevlogen… maandag gaat de vierde en laatste week van de VROUW Lekker in je vel-challenge 2021 alweer van start! Samen met hun team hebben coaches Isa en Medina er weer een feestje van gemaakt. Succes!

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

10 jan.Vrouw

Modieuze verschijningen op bordes: ’Dilan net uit Suits maar Hugo te gul met gel’

Premium

09 dec.Vrouw

Beleggen spannend? Met deze tips kun je beginnen!

Premium

06 dec.Binnenland

De eigen stijl van Amalia: ’Ze kan zich meten met Kate Middleton en Meghan Markle’

Premium

06 dec.Binnenland

Arts over prikken gezonde kinderen: ’Keuzevrijheid moet er zijn’

Gerelateerde artikelen

27 jan.Lekker in je vel challenge

Zo bouw je een betere weerstand op

Ons afweersysteem beschermt ons tegen onder andere ziekteverwekkers en infecties. Je kunt jouw afweersysteem een boost geven door gezond te eten en dit vooral vers, volwaardig en gevarieerd te doen. Maar wat houdt dat precies in? Tamara de Weijer, huisarts en Lekker in je vel-challenge coach, geeft ...

26 jan.Lekker in je vel challenge

’Meer beweging maakt sommige medicatie overbodig’

Veel mensen denken dat voeding het belangrijkste is als je een leefstijlverbetering wilt doorvoeren, maar ook beweging, slaap, ontspanning en zingeving zijn ontzettend belangrijk. Deze week vertelt Tamara de Weijer, huisarts en ’Lekker in je vel challenge’-coach, meer over het thema beweging.

25 jan.Lekker in je vel challenge

Wat je, naast eten, nog meer kan doen met een avocado!

23 jan.Lekker in je vel challenge

Voorstelrondje: ’Voel je vooral niet schuldig als je toch een keer dat koekje eet’

Elke week leren we een deelneemster van de VROUW Lekker in je vel-challenge 2022 beter kennen. Deze week José Verheul – de Munk (55). Ze doet voor de vierde keer mee aan de challenge en deelt dagelijks foto’s van de recepten uit het weekmenu in de Lekker in je vel-challenge Facebookgroep.

22 jan.Lekker in je vel challenge

Antwoord op al jouw vragen over de Lekker in je vel-challenge

Dokter Tamara geeft weer antwoord op de vragen die werden gesteld in de speciale VROUW Lekker in je vel-challenge 2022 Facebookgroep.

21 jan.Verhalen achter het nieuws

Els (87): ’Bier verdunt je bloed, dus dat is mijn medicijn’

In onze rubriek ’Zo (on)gezond leef ik’ zijn we nieuwsgierig naar de leefstijl van VROUW-lezeressen. Vind jij het belangrijk om gezond te leven? Ben jij veel aan het sporten om in shape te blijven? Of geef je er juist geen klap om hoe je eruitziet en wil je bovenal gelukkig zijn? Of heb je dé tip vo...