„We doen zoveel aan overthinking dat wij meer in het verleden en de toekomst leven dan in het hier en nu.”

Ⓒ Getty Images

Op sommige dagen lijkt alles tegen te zitten. Het kritische stemmetje in je hoofd schreeuwt veel te hard en weet je zelfbeeld flink naar beneden te halen. Vooral vrouwen hebben hier volgens psycholoog Frederike Mewe een handje van. Op 22 maart verschijnt haar nieuwe boek Goed zoals je bent. In dit boek laat zij zien welke psychologische processen achter negatieve gedachten schuilgaan. Aan ons vertelt ze alvast hoe je dit soort gedachten onder controle krijgt.