Gouden tips om na de challenge sportief bezig te blijven

Door Dyonne van Haastert

13 feb. 2017 in VROUW

Het is zover: onze Lekker in je vel-challenge is voorbij. Wij en de experts zijn natuurlijk ontzettend trots op jullie bereikte doelen en enthousiasme. Maar, hoe houd je het goede gedrag ook na de challenge vol?

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

10:58Vrouw

’Waarom bepaalt een wet hoe lang ik moet nadenken over mijn abortus?’

Premium

10 jan.Vrouw

Modieuze verschijningen op bordes: ’Dilan net uit Suits maar Hugo te gul met gel’

Premium

09 dec.Vrouw

Beleggen spannend? Met deze tips kun je beginnen!

Premium

06 dec.Binnenland

De eigen stijl van Amalia: ’Ze kan zich meten met Kate Middleton en Meghan Markle’

Gerelateerde artikelen

Premium

17 feb.Vrouw

Einde VROUW challenge: We zijn samen 16.000 pakjes roomboter lichter!

Het zit erop! De derde editie van de VROUW Lekker in je vel challenge is deze week geëindigd. Zes weken lang hebben zo'n 4.000 deelnemers gewerkt aan het kwijtraken van de overtollige kilo's om zo weer lekker in hun vel te komen. Niet door het volgen van een streng dieet, maar door te leren bewuste ...

Premium

12 feb.Vrouw

Drie powersnacks voor je lijf en brein

Het is zo ver: de aller-, allerlaatste dag van de challenge is aangebroken. Kan jij wel wat power gebruiken? VROUW zet drie freezing powersnacks van Jenna Zoe op een rijtje. Om te genieten en om je energieniveau op peil te houden.

Premium

12 feb.Vrouw

Lekker in je vel-recept: Kaasplankje

Soms heb je gewoon echt zin in iets lekkers, dan is dit kaasplankje een mooie uitkomst. Lekker voor bij de borrel of om als je iets te vieren hebt.

Premium

11 feb.Vrouw

Column Daphne: Ik ga door op de ingeslagen weg

In 6 weken 5 kilo eraf. Dat is de missie van onze Lekker in je vel-challenge, waarvoor duizenden vrouwen zich hebben ingeschreven. Redacteur Daphne van Rossum gaat ook de uitdaging aan en schrijft wekelijks over haar ervaringen.

Premium

10 feb.Vrouw

Lekker in je vel-recept: Rozijnenbroodje

Dit rozijnenbroodje van 292 calorieën is perfect voor het weekend, wanneer je wel een extra lekker ontbijtje hebt verdiend. Eet smakelijk!

Premium

09 feb.Vrouw

Goed voor lijf en brein: doe de hoelahoep!

Eline Broere (foto, 29) rolde per toeval de ‘hoelahoepwereld’ in en geeft nu al ruim drie jaar sportles met een hoepel. VROUW-redacteur Dyonne volgde speciaal voor de challenge een lesje bij haar in de Gymnastiekfabriek in Den Haag.