Premium

Het beste van De Telegraaf

VROUW Lekker in je vel-challenge

Poetsen op 1 been en squattend naar de koelkast: Zó zorg je voor een vitale oude dag

Door Anne-Flore Muller

27 jan. 2021 in LEKKER IN JE VEL CHALLENGE

Hoogleraar en verouderingsonderzoeker Andrea Maier (41)

Dat gezond eten en voldoende beweging belangrijke factoren zijn om gezond oud te worden, weten we inmiddels wel. Toch kun je veel meer doen om een vitale oude dag tegemoet te gaan (zoals meedoen aan de VROUW Lekker in je vel-challenge!). Hoogleraar en verouderingsonderzoeker Andrea Maier (41) deelt haar opgedane kennis rondom veroudering.

Hoogleraar en verouderingsonderzoeker Andrea Maier (41)

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

12 apr.Binnenland

Experts waarschuwen na dood Belgische vrouw: ’Kuren doen niks of zijn gevaarlijk’

Premium

01 apr.Vrouw

Boodschappen duurder? Zo bespaar je heel makkelijk in de keuken!

Premium

28 mrt.Vrouw

Venus en Serena Williams zetten diep decolleté weer op de kaart

Premium

17 mrt.Binnenland

Nog steeds veel fabels over vruchtbaarheid: ’Ballen hangen niet voor niets buiten het lichaam’

Gerelateerde artikelen

16:00Verhalen achter het nieuws

Als ik vertel dat ik een cafetaria run, zeggen ze: ’Dat kan niet, je bent zo slank!’

In onze rubriek ’Zo (on)gezond leef ik’ zijn we nieuwsgierig naar de leefstijl van VROUW-lezeressen. Vind jij het belangrijk om gezond te leven? Ben jij veel aan het sporten om in shape te blijven? Of geef je er juist geen klap om hoe je eruitziet en wil je bovenal gelukkig zijn? Of heb je dé tip vo...

Premium

08:00De Kwestie

’Beloon gezonde leefstijl met lage zorgpremie’

Om de stijgende zorgkosten te beteugelen, moeten mensen financieel worden beloond voor een gezonde levensstijl. Lagere zorgpremies bijvoorbeeld, of kortingen in de winkel bij voldoende stappen op de stappenteller. Daarvoor pleit Frits Bosch. „Japan is ons al ver vooruit.”

25 meiMama

’Moet ik mijn dochter (11) laten lijnen?’

Je dochter van 11 op een dieet zetten: is dat verstandig, of kun je het overgewicht van een meisje van die leeftijd beter op een andere manier aanpakken? VROUW-lezeres Anne twijfelt en vraagt om advies.

24 meiLekker in je vel challenge

’Ervaar zelf het verschil tussen meer en minder koolhydraten eten’

Gordon liet afgelopen week zien hoeveel hij is afgevallen; 11 kilo is eraf bij de zanger/presentator. Op de vraag hoe hij dat voor elkaar bokste had hij ook meteen zijn antwoord klaar: voeding. (Bijna) geen koolhydraten om precies te zijn. En als iemand kan vertellen waarom een beperking van koolhyd...

22 meiLifestyle

Feit of fabel: is trainen op een lege maag echt zo effectief?

Als je ‘s morgens vóór het ontbijt sport, dan zou je jouw vetreserves eerder aanspreken en sneller afvallen. Fasted cardio klinkt als een makkelijke manier om kilo’s te lozen, maar werkt dat ook echt zo?

20 meiVerhalen achter het nieuws

Vette happen bij een feest? Marianne niet gezien!

In onze rubriek ’Zo (on)gezond leef ik’ vragen we VROUW-lezeressen naar hun leefstijl. Vind jij het belangrijk om gezond te leven? Ben jij veel aan het sporten om in shape te blijven? Of geef je er juist geen klap om hoe je eruitziet en wil je bovenal gelukkig zijn? Of heb je dé tip voor een gulden ...