Poetsen op 1 been en squattend naar de koelkast: Zó zorg je voor een vitale oude dag

Door Anne-Flore Muller

27 jan. 2021 in LEKKER IN JE VEL CHALLENGE

Hoogleraar en verouderingsonderzoeker Andrea Maier (41)

Dat gezond eten en voldoende beweging belangrijke factoren zijn om gezond oud te worden, weten we inmiddels wel. Toch kun je veel meer doen om een vitale oude dag tegemoet te gaan (zoals meedoen aan de VROUW Lekker in je vel-challenge!). Hoogleraar en verouderingsonderzoeker Andrea Maier (41) deelt haar opgedane kennis rondom veroudering.

Hoogleraar en verouderingsonderzoeker Andrea Maier (41)

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

01 jun.Vrouw

Drie zoenen ter begroeting? Nou nee, bedankt!

Premium

28 meiVrouw

Koningin Máxima gespot met degelijke schoen en Twitter gaat los

Premium

27 meiGlossy

Zó herken je een burn-out (en zo herstel je ervan)

Premium

12 meiVrouw

Galalooks koninklijke familie: knoopje van koning mag best eens los

Gerelateerde artikelen

10 jun.Binnenland

Baby’s krijgen straks vitamine K-prik in plaats van druppels

Pasgeboren kinderen krijgen vanaf medio volgend jaar vitamine K toegediend via een injectie in plaats van via druppels. Het kabinet neemt een advies van de Gezondheidsraad over dit onderwerp over, schrijft demissionair staatssecretaris Paul Blokhuis donderdag in een brief aan de Tweede Kamer. Zuigel...

09 jun.Verhalen achter het nieuws

Nella (52): ’Ik heb maar weinig rimpels en zie er daardoor jeugdig uit’

Voor onze populaire rubriek Mooi op elke leeftijd zetten we vrouwelijke dertigplussers in het zonnetje. Want wij vinden alle vrouwen mooi: ongeacht gewicht, maat en/of ’schoonheidsfoutje(s)’. Wat is jouw beautygeheim en waarvan ga jij stralen? En wat houdt jou jong? Deze week Nella Geugjes (52), ze ...

Premium

09 jun.Verhalen achter het nieuws

Deze drie vrouwen vielen (meer dan) 20 kilo af en dít is hun geheim!

Royaltydeskundige Justine Marcella, actrice Rebel Wilson en televisiepersoonlijkheid Kelly Osbourne vielen het afgelopen jaar alle drie maar liefst 20 kilo (of meer) af. Wil je weten hoe zij dit voor elkaar kregen? Je leest hun geheim hieronder!

09 jun.Binnenland

Acht op de tien Nederlanders eet niet elke dag vlees

Acht op de tien Nederlanders eet niet meer elke dag vlees. Dat meldt het CBS. Van de 18-plussers zegt 45 procent hooguit vier dagen in de week vlees te eten, 5 procent zegt het nooit tot zich te nemen. Bijna een derde, 30 procent, eet vijf of zes dagen per week vlees. Ongeveer een derde van de volwa...

08 jun.Gezondheid

Deense onderzoekers: ’Eten in stilte beter voor je gezondheid’

Wie gezond(er) wil eten, doet er misschien goed aan om niet naar muziek te luisteren tijdens de maaltijd. Nieuw onderzoek toont namelijk aan dat geluid een effect kan hebben op je voedingskeuze.

08 jun.Vrouw

Voeding-expert over vasten: ’Het is goed voor je gezondheid’

Vasten is de laatste jaren steeds populairder geworden. Meer en meer vrouwen zweren erbij. Maar hoe gezond is het nou eigenlijk en wat zijn de voordelen? Hanno Pijl (62), lid van de Maatschappelijke Adviesraad van Diagnose Voeding & Gezondheid, geeft ons voor eens en voor altijd duidelijkheid.