'Het probleem bij goede voornemens is dat we te rigoureus iets willen veranderen'

Ⓒ Hollandse Hoogte | Paulien van de Loo

Als het jaar zijn einde nadert, bezinnen we ons op hoe we ons leven kunnen beteren. Afvallen, minder stress, meer bewegen en stoppen met roken staan vrijwel altijd bovenaan het lijstje. Cardioloog Janneke Wittekoek geeft tips waarmee je je goede voornemens wél kunt volhouden.