Vrouw/Verhalen achter het nieuws
618499423
Verhalen achter het nieuws

Premium

Het beste van De Telegraaf

Brein & Body

Zó wordt 30 minuten bewegen per dag voor jou een eitje!

Tijdens de wintermaanden schiet voldoende bewegen er nog weleens bij in. Nu de lockdown daar ook nog bovenop komt, is het des te belangrijker om van de bank af te komen. Waarom dat zo belangrijk is en hóe je aan die dertig minuten beweging per dag komt, legt lifestyle- en confidence-coach Charida Elzinga van charida.nl uit.

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF