Premium

Het beste van De Telegraaf

Je geest de vrije ruimte geven: waarom wandelcoaching effectief kan zijn

Door Redactie VROUW

19 okt. 2016 in VROUW

wandelen

Wandelen kan, naast ontspannend en goed voor het lichaam, ook heel erg goed voor de geest zijn. Daarom vroegen wij psychologe Roos Woltering: waarom zou je eens aan wandelcoaching moeten denken?

wandelen

Bekijk meer van

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF

Premium

14 jan.Vrouw

Zó herken je een burn-out (en zo herstel je ervan)

Iedereen kent wel iemand met een burn-out. Maar wanneer ben je nu eigenlijk écht opgebrand en wat kun je doen om dat te voorkomen? Carien Karsten, psychotherapeut, coach en auteur van Uit je burn-out, helpt je in de VROUW Glossy Opgebiecht Winterspecial op weg. Zij geeft antwoord op de vragen ’Wat i...

Premium

13 jan.Vrouw

Kleurige voorjaarsmode: de toekomst ziet er vrolijk uit

Vorig jaar rond deze periode hadden we geen idee wat ons te wachten stond. Corona was nog gewoon de naam van een biermerk. Nu, bijna een jaar later, snakken we naar vrijheid, gezellig samenzijn, shoppen en vooral naar wat extra vrolijkheid om ons heen. En wat een geluk: de aankomende voorjaarsmode h...

Premium

09 dec.Vrouw

Subtiel lila of knalpaars: welke tint kies jij?

Aanstaande vrijdag is het Paarse Vrijdag. Dé dag bij uitstek om te laten zien dat je iedereen accepteert, van welke geaardheid dan ook. En hoe toon je dat dan? Door je die dag te hullen in iets paars natuurlijk!

Premium

08 dec.Vrouw

’Als mijn kind niet kan lopen en praten, wil ik hier dan nog zijn?’

Vlak na de geboorte kreeg Sterre een ademstilstand. De baby werd gereanimeerd, maar liep door het tijdelijk zuurstofgebrek een hersenbeschadiging op. Inmiddels is Sterre 11, ze is motorisch zwaar gehandicapt, zit in een rolstoel en communiceert met een toetsenbord dat ze met haar ogen bedient. Broer...

Gerelateerde artikelen

30 okt.Vrouw

Weekblog Daisy: Ik heb het gehaald!

Hoe snel gaat een maand? Nou, heel snel! We zijn alweer bij de op-een-na laatste dag van de challenge aanbeland en het lijkt wel alsof ik pas net ben begonnen.

29 okt.Vrouw

Karin (47) wandelde zichzelf fit na kanker

Karin (47) kreeg bijna drie jaar geleden de diagnose borstkanker. Ze overleefde de ziekte en besloot bij haar herstel dat ze haar leven drastisch om wilde gooien: ze sloeg aan het wandelen.

29 okt.Vrouw

Weekcolumn Marjolein: Faliekant de verkeerde kant op

Nog een week te gaan en dan hebben we er 350.000 stappen op zitten, dat is al gauw zo’n 280 kilometer. Als we waren vertrokken in Amsterdam zouden we nu in Lille zijn geweest. Jullie dan, ik zwierf waarschijnlijk nog ergens rond Utrecht. Want tja, die schoenen hè, die met dat navigatiesysteem, daar ...

28 okt.Vrouw

10.000 stappen in... Limburg

Nederland kent veel fantastische wandelgebieden. VROUW deelt van iedere provincie haar favoriete gebied met jou. Vandaag: 10.000 stappen in… Limburg.

28 okt.Vrouw

10.000 stappen in... Noord-Brabant

Nederland kent veel fantastische wandelgebieden. VROUW deelt van iedere provincie haar favoriete gebied met jou. Vandaag: 10.000 stappen in… Noord-Brabant.

28 okt.Vrouw

10.000 stappen in... Drenthe

Nederland kent veel fantastische wandelgebieden. VROUW deelt van iedere provincie haar favoriete gebied met jou. Vandaag: 10.000 stappen in… Drenthe.