Zo Doet Zij Dat

Veel vrouwen vinden ouder worden confronterend. Het leven van Wies Verbeek (58) werd daarentegen leuker vanaf haar 50ste. In de podcast Zo Doet Zij Dat deelt de journalist allerlei wetenswaardigheden en tips om een beetje leuk ouder te worden. „Je moet het niet te makkelijk maken voor jezelf.” Hoofdredacteur Marieke ’t Hart van VROUW schrikt ervan hoe er tegen oudere vrouwen wordt aangekeken en Sabine Leenhouts, chef van VROUW Glossy, baalt van het lichamelijk verval. Openhartig vertellen zij over hun uitgebreide ochtendritueel en het gehannes met corrigerend ondergoed. Tot slot, weet professor Erik Scherder in de rubriek Zo Doet Hij Dat hoe we jong van geest blijven.

De podcast Zo Doet Zij Dat is ook te beluisteren via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Onbeperkt leefbaar. Dat is het thema van Internationale Vrouwendag deze woensdag én van VROUW Magazine. Wie denkt dat zo’n speciale vrouwendag niet meer noodzakelijk is in Nederland, heeft het volgens hoofdredacteur Marieke ’t Hart en coördinator Sabine Leenhouts mis. In de podcast Zo Doet Zij Dat komen de terreinen aan bod waar voor vrouwen veel te winnen valt. Ze bellen met columniste Fidan Ekiz, die het aan de stok kreeg met de moedermaffia vanwege haar kritiek op thuisbevallingen. Ook vertelt de presentatrice hoe haar kijk op feminisme door de jaren heen is veranderd. En thuiswerkvader Tim Gouw weet dat meer zorg voor de kinderen een hoop extra voordelen oplevert, waaronder meer seks.

Nooit meer een aflevering van Zo Doet Zij Dat missen? Abonneer je gratis via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

In de week van Valentijnsdag staat de VROUW-podcast Zo Doet Zij Dat natuurlijk in het teken van de liefde en geluk. Zo ging Sabine Leenhouts undercover in de wereld van Second Love en zit Marieke ’t Hart soms op het Tinderaccount van een vriendin. Om erachter te komen wat een liefdesmatch geslaagd maakt, bellen ze met Lotte Ditzel, matchmaker voor het programma Married at First Sight. Zij vertelt hoe iedereen de kansen op ware liefde kan vergroten en waarom uiterlijk nog steeds van doorslaggevend belang is.

Nooit meer een aflevering van Zo Doet Zij Dat missen? Abonneer je gratis via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Vrouwen hebben er een handje van om elkaar naar beneden te halen; het bekende krabbenmandeffect. In een nieuwe aflevering van de podcast Zo Doet Zij Dat vragen Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts van VROUW zich af waarom vrouwen elkaar zo de maat nemen. Ze delen hun eigen ervaringen omtrent gendergelijkheid, het glazen plafond, vrouwenquota en het Queen Bee-effect. Marieke moest zichzelf op jonge leeftijd bewijzen als leidinggevende en Sabine werd regelmatig vuil aangekeken op het schoolplein. Daan Borrel, coauteur van het boek Krabben, legt uit dat vrouwen elkaar omlaag praten vanwege de ongelijke samenleving waarin we leven en ondernemer Willem Sijthoff toont aan dat een vrouwenquotum wel degelijk werkt.

Nooit meer een aflevering van Zo Doet Zij Dat missen? Abonneer je gratis via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Vegetarisch koken, het keto-dieet of een sapkuur. Iedereen die zijn voedingspatroon wel eens radicaal omgooit, weet dat het weinig uitmaakt welk dieet je nu weer uit de kast trekt. Welke afvaltips werken wél en hoe blijf je vervolgens op gewicht? Daarover bellen Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts van VROUW met Mieke Kosters, ooit zelf 18 kilo afgevallen. Als coach van de Lekker in je vel-challenge helpt Mieke duizenden VROUW-lezeressen deze maand een gezonde levensstijl aan te meten, waaronder Sabine en Marieke! Tot slot heeft personal trainer Carlos Lens praktische tips voor in de sportschool.

Nooit meer een aflevering van Zo Doet Zij Dat missen? Abonneer je gratis via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Het nieuwe jaar staat op het punt van beginnen, hoogste tijd voor een terugblik op 2022 in de podcast Zo Doet Zij Dat. Ondanks de vele crises die dit jaar tekenen, proberen Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts van VROUW ook de positieve punten uit te lichten. Zo heeft Sabine een huis gekocht en heeft Marieke een reis gemaakt waar ze al jaren van droomde. Ook bellen ze met trendwatcher Lieke Lamb, die voorspelt dat „2023 niet heel leuk wordt, maar dat we veerkrachtiger zijn dat dit jaar”.

Nooit meer een aflevering van Zo Doet Zij Dat missen? Abonneer je gratis via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Hoofdredacteur Marieke ’t Hart van VROUW wilde vroeger dolgraag een bekende Nederlander worden. Inmiddels is ze ervan overtuigd dat het eigenlijk leuker is om veel BN’ers te mogen ontmoeten. In een nieuwe aflevering van de podcast Zo Doet Zij Dat blikt ze met Sabine Leenhouts, chef van VROUW Glossy, terug op BN’ers die indruk hebben gemaakt. Zo mocht Sabine op date met acteur Barry Atsma en Marieke is spontaan naar LA gevlogen voor een interview met ‘McDreamy’ van Grey’s Anatomy. Ze bellen met collega Wilma Nanninga, die als hoofdredacteur van Privé als eerste wist dat Willem-Alexander en Máxima aan het daten waren. En showbizzdeskundige Jan Uriot vertelt hoe je bekend wordt én blijft.

Nooit meer een aflevering van Zo Doet Zij Dat missen? Abonneer je gratis via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Het overlijden van culi-expert Marjolein Hurkmans is als een bom ingeslagen op de redactie van VROUW. Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts dragen de podcast Zo Doet Zij Dat daarom op aan hun geliefde collega. Hoe ga je om met het verlies van een dierbare? Marieke is recent haar beste vriendin verloren, en vijf jaar geleden kwam er een abrupt einde aan het leven van de zoon (15) van Sabines vriend. Ze spreken met Barbara van Beukering, auteur van het boek ‘Je kunt het maar één keer doen’, die vertelt hoe je zelf invloed kunt hebben op het rouwproces. En klinisch psycholoog Manu Keirse deelt geruststellende tips.

Nooit meer een aflevering van Zo Doet Zij Dat missen? Abonneer je via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Veel vrouwen gaan na hun veertigste op zoek naar zingeving. Wanneer de kinderen op school zitten, is er meer ruimte voor de vraag: wie ben ik? Ook Sabine Leenhouts van VROUW wordt steeds spiritueler, hoofdredacteur Marieke ’t Hart daarentegen is sceptisch. In een nieuwe aflevering van de podcast Zo Doet Zij Dat gaan de twee in gesprek over yoga, mindfulness, het ietsisme en leven na de dood. Sabine vertelt uitgebreid over de ayahuasca-trip die zij recent heeft doorgemaakt en Marieke is kritisch op de Moederhart-trend. Susan Smit, schrijfster van het boek ‘De wijsheid van de heks’, vertelt wat te doen als je partner de spirituele kant op gaat en ‘mister mindset’ Michael Pilarczyk legt uit waarom ook mannen steeds meer openstaan voor spiritualiteit.

Nooit meer een aflevering van Zo Doet Zij Dat missen? Abonneer je via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Sabine Leenhouts krijgt in december de sleutel van haar nieuwe appartement, die een stuk kleiner is dan haar vorige woning. Als gevolg moest ze haar kinderen vertellen dat er thuis geen plek meer voor hen is. Ook kiest ze er bewust voor om gescheiden te wonen, ondanks haar duurzame relatie. In een nieuwe aflevering van Zo Doet Zij Dat vertelt de chef van VROUW Glossy uitgebreid over deze spannende periode. Hoofdredacteur Marieke ’t Hart worstelt met de vraag of ze haar ruime gezinswoning moet opgeven voor een klein, duur appartement in Amsterdam. Froukje de Both, koningin van de woonprogramma’s, vertelt hoe je een huis verandert in een thuis en interieurstylist en influencer Daan Alferink weet wat te doen als je een totaal andere woonstijl hebt dan je partner.

Nooit meer een aflevering van Zo Doet Zij Dat missen? Abonneer je via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

In hoeverre is een vegaburger gezonder dan een hamburger? Doe je er goed aan om volle Griekse yoghurt boven magere yoghurt te verkiezen? En kun je beter drie of zes maaltijden per dag eten? De inzichten op het gebied van voeding veranderen voortdurend en deskundigen spreken elkaar continu tegen. In de podcast Zo Doet Zij Dat bespreken Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts van VROUW wat voor impact voeding heeft op onze gezondheid. Ze winnen advies in bij wetenschappelijk onderzoeker Wendy Walrabenstein, die zweert bij een plantaardig dieet. En arts en auteur William Cortvriendt legt uit waarom overgewicht vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen, behalve in Nederland.

Nooit meer een aflevering van Zo Doet Zij Dat missen? Abonneer je via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

In de Dierendagspecial van de podcast Zo Doet Zij Dat hebben Sabine Leenhouts en Marieke ’t Hart het over trouwe viervoeters, exotische beesten en alles wat daar tussenin zit. Sabine liep een dag mee met een wilde dierenspecialist in Artis en ontdekte waarom dierentuinen van belang zijn in deze tijd en Marieke kreeg keiharde ruzie toen haar hond een andere hond besprong. Te gast zijn Eva van Riet en Kim Querfurth om te praten over het Napoleoncomplex van teckels en dierenarts Piet Hellemans die vertelt hoe je kan zien of je huisdier echt gelukkig is.

Nooit meer een aflevering van Zo Doet Zij Dat missen? Abonneer je via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Wie een slippertje maakt, kan dat beter niet vertellen aan zijn of haar partner. De ervaring leert dat veel relaties daar niet tegen kunnen, ziet relatietherapeut Carolien Roodvoets. ,,Draag het geheim dan maar alleen”, zegt de seksuoloog in een nieuwe aflevering van Zo Doet Zij Dat. In de podcast vertelt Sabine Leenhouts van VROUW openhartig over het veelvuldige overspel uit haar vorige huwelijk en de deuk die zij daardoor heeft opgelopen. Hoofdredacteur Marieke ’t Hart blikt terug op een ongemakkelijk moment met een bekende acteur, die er niets op tegen had om een scheve schaats te rijden. En psycholoog en relatietherapeut Robert Haringsma weet wie er vaker vreemdgaan: mannen of vrouwen?

Nooit meer een aflevering van Zo Doet Zij Dat missen? Abonneer je via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Voor vrouwen boven de veertig wordt alles anders. De hoeveelheid hormonen in het lichaam neemt af waardoor de kilo’s eraan vliegen en de alcoholtolerantie minder wordt. Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts kunnen erover meepraten. In een nieuwe aflevering van de podcast Zo Doet Zij Dat vertellen de hoofdredactrice van VROUW en de chef van VROUW Glossy hoe zij omgaan met hormonale schommelingen. Hormoonexpert Vivian Reijs heeft tips voor een betere hormoonbalans en volgens voedingsdeskundige Ralph Moorman kunnen mannen op latere leeftijd ook last krijgen van hormonen.

Nooit meer een aflevering van Zo Doet Zij Dat missen? Abonneer je via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Per dag komt er een gigantische stroom prikkels op ons af, zoveel dat onze hersenen daar niet op zijn ingesteld. Dat kan leiden tot stress en soms zelfs een burn-out. In een nieuwe aflevering van de podcast Zo Doet Zij Dat vertellen Marieke ’t Hart, hoofdredacteur van VROUW, en Sabine Leenhouts, chef van VROUW Glossy, hoe zij alle ballen hoog houden met een stressvolle baan en een rijk sociaal leven. Ze bellen met Mascha Mooy, die een complete black-out kreeg als consultant op de Zuidas en daarna besloot om het roer om te gooien. Tot slot is radio dj Patrick Kicken blij dat hij twee keer een wake-upcall heeft gekregen: „De burn-out is een geschenk van het bestaan.”

De podcast Zo Doet Zij Dat is ook te beluisteren via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

VROUW Glossy staat deze week volledig in het teken van misdaad, moordvrouwen en cold cases. Alle reden voor Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts van VROUW om in de podcast Zo Doet Zij Dat terug te blikken op hun eigen horrorervaringen (en dat zijn er nogal wat). Marieke is ooit aangerand door de krantenbezorger en Sabine heeft weleens voor de rechter gestaan. Rechtbankverslaggever Saskia Belleman vertelt over een gruwelijke zaak die haar altijd is bijgebleven en misdaadjournalist John van den Heuvel schetst de verschillen tussen mannelijke en vrouwelijke criminelen.

Nooit meer een aflevering van Zo Doet Zij Dat missen? Abonneer je via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Zijn we te preuts geworden voor topless zonnen? Hoofdredacteur van VROUW, Marieke ’t Hart, ging op onderzoek uit op het naaktstrand. In een nieuwe aflevering van de podcast Zo Doet Zij Dat deelt zij haar conclusies, evenals de opmerkelijke resultaten uit de enquête die VROUW heeft afgenomen onder 3500 lezers. Sabine Leenhouts trekt haar bovenstuk graag uit op het strand en bezocht weleens een naaktcamping. „Bloot en seks hebben niks met elkaar te maken.” Volgens Christine Kouman, directeur-bestuurder bij NFN Open & Bloot, valt het wel mee met de verpreutsing in Nederland en psycholoog Steven Pont weet waarom sommige mensen zich niet snel zullen blootgeven.

Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Hoe hou je in godsnaam een gezin met acht kinderen in bedwang? Dat weet Annemarie Geerts als geen ander. Als moeder van acht kinderen is zij dag en nacht in de weer met haar kroost. Desalniettemin houdt ze voldoende tijd over voor zichzelf. In een nieuwe aflevering van de podcast Zo Doet Zij Dat vertelt ze haar geheim. Ook Marieke ‘t Hart en Sabine Leenhouts van VROUW doen een boekje open over hun gezinssituatie. Zo zou Sabine nooit met haar ex en zijn gezin op vakantie gaan en vertelt Marieke hoe het is om drie schoonvaders te hebben.

De podcast Zo Doet Zij Dat is ook te beluisteren via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Wie stopt met roken kan rekenen op groot applaus. Wie stopt met het nuttigen van alcohol botst tegen een muur van onbegrip. Ontwijn-coach Jacqueline van Lieshout drinkt niet meer vanwege de gezondheid van haar man en moest daardoor een nieuwe relatie opbouwen met haar vrienden. In de podcast Zo Doet Zij Dat vertelt de schrijfster over haar alcoholvrije leven: ,,Moet ik nu vijf gemberthee drinken om in de stemming te komen?’’ Ook Sabine Leenhouts van VROUW laat de drank steeds vaker staan, Marieke ’t Hart begint een wijnsnob te worden en wijnboer Klaas Gort weet hoe je een goede wijn herkent in de supermarkt.

De podcast Zo Doet Zij Dat is ook te beluisteren via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

De schoolvakantie is begonnen in midden-Nederland! In de VROUW-podcast Zo Doet Zij Dat gaat het daarom uitgebreid over bbq’en, beach body’s en vakantieliefdes. Alles om de zomer in de bol te krijgen! Marieke ‘t Hart had haar vakantieliefde beter niet kunnen opzoeken, Sabine Leenhouts is ook in de winter zomerklaar, luchtvaartjournalist Yteke de Jong geeft een update over de chaos op Schiphol en bbq-koning Jord Althuizen heeft tips die voor iedereen welkom zijn.

De podcast Zo Doet Zij Dat is ook te beluisteren via Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Dat sociale media ook een donkere kant hebben, weet chef van VROUW Glossy Sabine Leenhouts als geen ander. Toen zij door het algoritme alleen maar dunne vrouwen op een yogamatje voorbij zag komen dacht ze bij zichzelf: „Wat ben ik voor een loser?” In een nieuwe aflevering van de podcast Zo Doet Zij Dat bespreekt Sabine samen met VROUW-collega Marieke ’t Hart hoe sociale media het zelfbeeld van vrouwen beïnvloeden en wat voor gevolgen dit kan hebben. Ook bellen ze met professor Liesbeth Woertman. Zij deed jarenlang onderzoek naar het zelfbeeld van vrouwen en drukt Sabine en Marieke op het hart: „Leef je leven zo veel mogelijk in de echte wereld in plaats van de online schijnwereld!”

VROUW Magazine viert feest! Speciaal voor ons 15-jarige jubileum geven hoofdredacteur Marieke ’t Hart en de chef van VROUW Glossy, Sabine Leenhouts, een kijkje achter de schermen in de podcast Zo Doet Zij Dat. Wat maakt het blad tot zo’n succes? En wat waren de meest spraakmakende momenten? Voormalig hoofdredacteur Babette Wieringa vertelt hoe het tijdschrift per toeval tot stand is gekomen, Sabine doet een boekje open over een aantal licht-erotische reportages en Marieke brengt een ode aan Marjolein Hurkmans. De culi-expert die er vanaf het begin bij was, maar door haar ziekte enorm gemist wordt.

De podcast Zo Doet Zij Dat is ook te beluisteren via alle bekende podcastkanalen, zoals Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Een op de vijf mensen heeft een psychische aandoening, van dementie tot een depressie. De wachtrijen in de zorg lopen op. Alle reden om het in de podcast Zo Doet Zij Dat te hebben over in de war zijn. De vader van Marieke ’t Hart is dement geworden door een verkeersongeval en een vriendin van Sabine Leenhouts wil een einde aan haar leven maken als zij niet meer begrijpt wat er gebeurt. Psychiater Esther van Fenema vraagt zich af of onze samenleving wel weerbaar genoeg is en professor Erik Scherder vertelt in de rubriek Zo Doet Hij Dat hoe je het risico op dementie kunt verkleinen.

De podcast Zo Doet Zij Dat is ook te beluisteren via alle bekende podcastkanalen, zoals Apple Podcasts, Google Podcasts en Spotify.

Raffaëla Paton (38) werd in één klap bekend toen ze Idols won. Niemand wist dat de zangeres er een cocaïneverslaving op nahield. In de VROUW-podcast Zo Doet Zij Dat deelt zij haar aangrijpende verhaal: „Mijn dochter moest de deur opendoen voor de politie.” Ook de hoofdredacteur van VROUW, Marieke ’t Hart, heeft van dichtbij gezien hoe mensen veranderen door een drugsverslaving. Verder in de podcast: snoep-, shop-, telefoon-, reis- en seksverslavingen.

De dochter van Sabine Leenhouts loopt stage in Bonaire en de zoon van Marieke ’t Hart woont sinds kort in Berlijn. Hoe gaan zij daar als moeder mee om? In een Moederdag-special van de podcast Zo Doet Zij Dat delen de hoofdredacteur van VROUW en de chef van VROUW Glossy hun ervaringen rondom het uitvliegen van de kroost. Psycholoog Jeffrey Wijnberg spreekt van het legenestsyndroom, iets wat zijn collega Annette Heffels hard onderuit haalt. Verder in de podcast: de ingewikkelde balans tussen het financieel pamperen van de kinderen en het stimuleren van autonomie, en wat te doen met kinderen waar het niet goed mee gaat?

Met koningsdag in het verschiet praten Marieke en Sabine in een royale aflevering van de podcast Zo Doet Zij Dat over het koningshuis en Koningsdag. Ze vragen zich af of het Koninklijk Huis altijd zal blijven voortbestaan of dat er een houdbaarheidsdatum zit op de familie Van Oranje? Om die vraag te beantwoorden bellen ze met Koninklijk Huis-journalist Justine Marcella. Zij volgt de Oranjes al jaren op de voet en heeft Koning Willem-Alexander van dichtbij zien opgroeien. Verder doen Marieke en Sabine uit de doeken hoe zij beiden op een ludieke wijze een fortuin hebben verdiend tijdens de vrijmarkt.

Praten over seks is nog altijd een taboe. In de podcast Zo Doet Zij Dat brengen Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts daar graag verandering in. De hoofdredacteur en de ‘Sexpert’ van VROUW doen een boekje open over hun seksleven. Van masturberen tot geen zin hebben, en van sexting tot de meest wilde avonturen. Met seksuoloog Leila Lambrechts bespreken zij hoe we het taboe rond seksualiteit kunnen doorbreken en de 23-jarige Stijn de Vries is maagd en vraagt zich af waarom iedereen daar zo’n probleem van maakt.

Moet je accepteren dat je op een bepaalde leeftijd geen rokje meer aan kan? Of moet je juist alles aanpakken om jeugdig te blijven? En waarom is het soms zo lastig om te accepteren dat je ouder wordt? Om die vragen te beantwoorden bellen Sabine en Marieke met schrijfster Heleen van Royen. In de VROUW-podcast Zo Doet Zij Dat vertelt Heleen op welke manier ze Forever Young blijft zonder te veel in het verleden te blijven hangen. Ook zegt Van Royen waarom iedere vrouw het op z’n minst moet overwegen om een jongere vriend te nemen.

Kleding kan echt gelukkig maken, daar is styleshrink Manon Meijers van overtuigd. Het omgekeerde gaat helaas ook op. Dat iets te krappe jurkje kost je tijdelijk wat hersencapaciteit. Volgens de stylistoloog en verloofde van Guus Meeuwis zit er weldegelijk een filosofie achter de perfecte outfit. In de VROUW-podcast Zo Doet Zij Dat bespreekt zij met Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts hoe iedereen een eigen, persoonlijke stijl kan ontwikkelen. Modeontwerper Janice vertelt hoe je de juiste outfit voor de juiste gelegenheid vindt en Marieke en Sabine geven een kijkje in hun kledingkast. De chef van VROUW glossy biecht op: „Ik heb wel 100 paar schoenen.”

Durfal Sabine heeft eigenlijk amper angsten, ze rijdt motor, houdt van kitesurfen en gilt niet als ze beestjes ziet. Marieke is juist meer een held op sokken en je moet haar vooral niet laten schrikken met een muis. Hoe kan het dat sommige mensen meer angsten ontwikkelen dan anderen? En hoe kom je het beste van die angsten af? Dat bespreken Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts in een nieuwe aflevering van de podcast ‘Zo Doet Zij Dat’. Ze bellen met psychiater Esther van Fenema die uitlegt waar angsten vandaan komen en wat de beste methode is om angsten tegen te gaan. En ze spreken ex-militair Sander Aarts, bekend van Special Forces Vips, die angst recht in de ogen aankeek in zijn tijd als militair.

Met de lente voor de deur staat de podcast Zo Doet Zij Dat in het teken van microvezeldoeken, robotstofzuigers en huishoudtips. Grote vraag is hoe maak je schoonmaken zo leuk en eenvoudig mogelijk? Huishoudexpert Zamarra Kok deelt een boel gouden tips in de podcast Zo Doet Zij Dat. Verder geven Sabine Leenhouts en Marieke ’t Hart van VROUW een kijkje achter de schermen bij hun huishouden. Sabine is type rommelkont en Marieke nam een bijbaantje zodat ze op haar 23e een werkster kon betalen.

Is de hype rond body positivity voorbij of is het doel van de beweging bereikt? De afgelopen jaren zijn er via de hashtag vele foto’s van vetrollen gedeeld om te laten zien dat er meer smaken zijn dan maatje 34. In de podcast Zo Doet Zij Dat maken Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts van VROUW de balans op. Is er iets veranderd in het representeren en accepteren van verschillende soorten lichamen? Volgens activiste Saskia Olivieira zijn de vrouwen die de beweging startten inmiddels verdrongen en stylist Bastiaan van Schaik is openhartig over zijn maagverkleining.

Een extra Zo Doet Zij Dat over eten, eten en nog eens eten. De feestdagen zijn immers niet het moment om calorieën te tellen, dus delen Marieke en Sabine hun succesrecepten, restaurant tips en plannen voor het kerstdiner. Ook vragen ze televisiekok Sandra Ysbrandy hoe zij het voor elkaar kreeg om tijdens Expeditie Robinson een heerlijke maaltijd te bereiden met bijna niks. Sandra heeft tips tegen stress in de keuken en sterrenchef Joris Bijdendijk vertelt waar zíjn passie voor lekker eten vandaan komt. Een uitzending waarbij het water je in de mond loopt!

VROUW-redacteur Sabine Leenhouts gaat in deze bizarre, kwetsbare en ook onzekere coronatijd op zoek naar inspirerende vrouwen die haar (en jou misschien ook wel) door de crisis heen helpen. Hoe gaan deze dames de crisis te lijf? Wat kunnen we van hen leren op het gebied van relaties, voeding, hormonen, en meer.

Ondanks dat december de tijd van vrede op aarde is, ontstaan er aan de kersttafel regelmatig discussies en ruzies. Hoe zorg je dat de harmonie bewaard bijft met kerst? En wat als je iets krijgt voorgeschoteld dat je helemaal niet smaakt? Sabine Leenhouts en Marieke ’t Hart duiken met etiquette-expert Anne-Marie van Leggelo in de do’s en don’ts rond de feestdagen. Ook vertelt presentator Tijs van den Brink waarom de feestdagen als een deken kunnen dienen, waarmee je tijdelijk alle ellende in de wereld smoort. Dat en meer in een nieuwe feestelijke aflevering van de podcast 'Zo Doet Zij Dat'.

Een extra aflevering van de podcast ‘Zo Doet Zij Dat’ over eten, eten en nog eens eten. De feestdagen zijn immers niet het moment om calorieën te tellen, dus delen Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts van VROUW hun succesrecepten, restauranttips en plannen voor het kerstdiner. Ook vragen ze televisiekok Sandra Ysbrandy hoe zij het voor elkaar kreeg om tijdens Expeditie Robinson een heerlijke maaltijd te bereiden met bijna niks. Sandra heeft tips tegen stress in de keuken en sterrenchef Joris Bijdendijk vertelt waar zíjn passie voor lekker eten vandaan komt. Een uitzending waarbij het water je in de mond loopt, gegarandeerd trek tijdens het kerstdiner!

In weer een nieuwe aflevering van de podcast Zo Doet Zij Dat doen Marieke en Sabine een boekje open over hun relatie. Marieke is al 24 jaar getrouwd met dezelfde man en Sabine is opnieuw gelukkig in de liefde. Wat doen zij om de sleur te doorbreken? Ze winnen advies in bij seksuologe Eveline Stallaart, die vertelt waar het vaak misgaat in bed. En ontwikkelingspsycholoog Steven Pont heeft een simpele, gouden tip zodat elke dag samen een feestje wordt.

De feestmaand december staat voor de deur en dat betekent dat de kilo’s er bij veel mensen zullen aanvliegen de komende tijd. In de podcast ‘Zo doet zij dat’ gaat het daarom over eten, diëten, liegen over je gewicht, #bodypositivity en fatshaming. Marieke ’t Hart heeft door de meest vreemde diëten haar stofwisseling aan gort geholpen en Sabine Leenhouts kampt met omgekeerde anorexia. Dokter Tamara de Weijer helpt hen om nieuwe gewoontes aan te leren, en chefkok Julius Jaspers, die op dit moment intermittent fasting probeert, heeft het liefst een volle vrouw.

Op dagelijkse basis wordt presentatrice Patty Brard geconfronteerd met haar eigen uiterlijk: „Ik krijg nog steeds berichten van mensen dat zij mij te mager vinden op televisie. Terwijl ik mij er juist goed bij voel.” Samen met VROUW-redacteuren Sabine Leenhouts en Marieke ’t Hart bespreekt Brard wat voor rol het uiterlijk heeft in het leven van de mens. Daarnaast hebben Sabine en Marieke ook een voicemail van Leco van Zadelhoff ontvangen, voor hem is het uiterlijk van groot belang maar hij vindt wel dat dit altijd in harmonie moet zijn met het innerlijk.

Bloot maakt de tongen los. Of het nu gaat om een pikante foto, topless zonnen, of naveltruitjes op school; vrijwel iedereen heeft een oordeel klaar. Zijn we te preuts? Dat bespreken VROUW-redacteuren Sabine Leenhouts en Marieke ’t Hart in een nieuwe aflevering van de podcast ‘Zo doet zij dat’. Te gast is schrijver en feminist Stella Bergsma, die ziet dat verpreutsing altijd in het nadeel werkt van vrouwen. „Waarom kunnen mannen zich niet beheersen als ze één centimeter blote huid zien?”

Hoe bepaal je hoe fit je bent? Dat is voor een dertiger anders dan voor een 50+-er. Met name vrouwen rond de overgang kampen met gezondheidsklachten. In een nieuwe aflevering van de podcast Zo Doet Zij Dat introduceert cardioloog Janneke Wittekoek vijf kernwaarden waaraan je je gezondheid kunt spiegelen. Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts van VROUW gaan met de tips van Wittekoek aan de slag. Hoe gezond zijn ze zelf?

De VROUW-podcast Zo Doet Zij Dat staat deze week in het teken van reizen, de gemeenschappelijke passie van Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts. Ze staan stil bij het dilemma waar veel reizigers mee worstelen: kun je nog onbezorgd op vakantie middenin de corona- en klimaatcrisis? Hoe ga je om met kritiek op je vlieggedrag en zijn we anders gaan reizen door de pandemie? Ook Lauren Verster, die bezig is met een nieuw reisprogramma, en Bastiaan Ragas, die last heeft van ‘Fernweh’, delen hun reisverhalen.

Iedereen wil oud worden, maar niemand wil het zijn. De kilo’s die eraan vliegen, de lage alcoholtolerantie, en ook: minder sjans. In de eerste aflevering van het nieuwe seizoen van de podcast ‘Zo doet zij dat’ kijken Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts van VROUW eerlijk in de spiegel en delen zij hun ervaringen omtrent het ouder worden. „Ik was drie jaar in shock nadat ik mijzelf zag planken in m’n blootje.” Ook spreken ze met cosmetisch arts Annebeth Kroeskop, want wat te doen tegen het verval? En met fitness goeroe Carlos Lens, die zich totaal niet druk maakt om de biologische klok.

Vier vrijmibo’s per week, een extra glas wijn uit verveling of een biertje na werktijd omdat je toch niet hoeft te rijden. Volgens het Trimbos Instituut drinkt 11 tot 21% van de Nederlanders meer alcohol sinds de corona-uitbraak. Herstel- en verslavingscoach Esterelle van Zanten maakt zich zorgen. „Het is heel gemakkelijk om in een verslaving terecht te komen, maar eruit gaan is veel moeilijker.”

De VROUW-podcast Zo Doet Zij Dat keert terug met een tweede seizoen! Van eten tot diëten, van geboorte tot rouw, van verrimpelen tot cosmetische chirurgie of van scheiden tot seks… Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts van VROUW hebben er altijd wel een mening over. In Zo Doet Zij Dat bespreken ze iedere twee weken een hoofdonderwerp met elkaar, een expert en een man die er iets van vindt.Luisteren dus, vanaf 28 augustus, op de site en app van De Telegraaf of via je eigen, favoriete podcast player.

Tijdens de vorige crisis had ze een schuld van €40.000. Tegenwoordig heeft ze een half-afgelost huis en een spaarrekening waar je jaloers van wordt. Renée Lamboo (35) maakt van sparen en besparen een feestje. Wat is haar advies nu er een nieuwe crisis op de loer ligt?In de podcast ‘Zo doet zij dat’ spreekt Vrouw-redacteur Sabine Leenhouts met inspirerende vrouwen die haar door de coronacrisis heen helpen. In deze aflevering: hoe krijg je meer geld op de bank zonder dat het leven saai wordt? Wat doe je als een deel van je inkomen wegvalt en hoe behoud je de controle over je uitgaven? En hoe bouw je vermogen op, oftewel: waar begin je met beleggen?

Veel mensen zijn sinds de corona-uitbraak onzeker over de toekomst. Wanneer is het grootste gevaar geweken? Zal de maatschappij ingrijpend veranderen? Hoelang gaan we het in onze portemonnee voelen? In een nieuwe aflevering van Zo Doet Zij Dat geeft astrologe, tarotist en droomduider Nathalie Kriek antwoord op een hoop prangende vragen in een live tarot sessie. Heeft zij de pandemie zien aankomen?

„In plaats dat het lichaam gevoed moet worden, is het overvoed. Dat vraagt om een hele andere manier van eten.” In de podcast ‘Zo doet zij dat’ legt de Vlaamse kookboekenschrijfster Pascale Naessens uit hoe je gezond leeft zonder te vervallen in calorierestrictie. Haar nieuwste boek Ketokuur is net uit. Zeker nu er een duidelijke link is tussen het coronavirus en overgewicht is dat buikje van nog grotere zorg.

Het bedrijf van Elske Doets is sinds de corona-uitbraak volledig tot stilstand gekomen. En toch is de eigenaar van Doets Reizen daar niet rouwig om. Sterker nog, het is goed dat de toerismesector is geïmplodeerd, laat zij weten in de Vrouw-podcast ‘Zo Doet Zij Dat’.Doets, zakenvrouw van het jaar 2017, zet haar vraagtekens bij ons idee van economische voorspoed. We leven in een systeem waarin geld boven mensen staat. Het streven naar alsmaar meer is niet natuurlijk, stelt zij in haar nieuwe boek Bloei. „Corona is een wake-upcall. Het virus toont voor het eerst dat gezondheid en welzijn wél op de eerste plaats kunnen staan.”

„We moeten weg van de gedachte dat kleding oppervlakkig is. Het is een táál.” In de podcast 'Zo doet zij dat' deelt styliste Manon Meijers de psychologie achter kleding en leert ze vrouwen anders naar hun garderobe kijken. Meijers loodst ons door de verschillende stijl archetypes. De styliste legt uit hoe je subtiel kunt switchen van archetype zonder jezelf te verliezen. Maar ook: hoe kunnen we slimmer en duurzamer shoppen? En is een hele dag thuiswerken in joggingbroek echt zo’n goed idee?

In de podcast ‘Zodoetzijdat’ spreekt Vrouw-redacteur Sabine Leenhouts met inspirerende vrouwen die haar door de crisis heen helpen. In deze aflevering: hoe herstel je je hormonen als alles nét even te veel wordt? De kinderen opvoeden, het huishouden managen, carrière maken en -als het even kan- er ook nog goed uitzien. Soms lukt dit gewoon even niet en ben je zo labiel als het maar kan. Hoe ga je hiermee om? Reijs weet als geen ander hoe je je hormoonhuishouding weer in balans krijgt. De bestsellerauteur legt uit waarom we in coronatijd meer snaaien, waarom fysiek contact essentieel is voor vrouwen en waarom ons libido juist nu zo laag is.

Seksuoloog en psycholoog Eveline Stallaart ziet dat het coronavirus ook een positief effect kan hebben op het gebied van relaties. „We onderzoeken nu eerst of er een emotionele band is en pas dáárna komt een eventuele fysieke klik. Meteen het bed induiken op de eerste date zit er niet meer in.”

„Op social media zie je moeders die het beste thuisonderwijs bieden, een cursus Russisch hebben opgepakt én de kinderen een uitgebalanceerd vegan dieet voorschotelen. Joh, ik ben soms al blij als ik de dag heb overleefd”, zegt Kelly Weekers over de coronacrisis. In de VROUW-podcast ‘Zo doet zij dat’ deelt de succesvolle ondernemerscoach en schrijfster haar ideeën bij het nieuwe normaal. „Geluk kun je niet 365 dagen per jaar nastreven. Ik vind het eerder verdacht als mensen pretenderen dit wel te doen.”