Hannelore: Ik zie enorm op tegen die 1/4 triatlon

„De komende maanden wordt het allemaal enorm gezond eten en heel hard trainen”, begint Hannelore. In juni volgend jaar wil ze namelijk in Zandvoort 1/4 triatlon, oftewel de olympische afstand, voltooien: 1,5 kilometer zwemmen, 40 kilometer fietsen en 10 kilometer hardlopen. Vier uur zal ze er zoet mee zijn. „De voorbereiding wordt heftig, maar ik weet dat ik zo’n grote uitdaging nodig heb; ik moet een doel voor ogen hebben.” Strakke legging En Hannelore kan het weten. Eerder dit jaar behaalde ze de finish van een zelf georganiseerde 1/8 triatlon, na maanden voorbereiding met personal trainer Mike van Dijk. Ze begon haar trainingen toen de coronacrisis net was begonnen en was vervolgens niet meer te stoppen. „Ik was het op een gegeven moment gewoon zat. Ik wilde fitter en energieker worden, maar wist dat ik écht niet zomaar zou beginnen met sporten. Toen Mike 1/8 triatlon opperde, sputterde ik eerst nog tegen. ’Dat ga ik echt niet doen, dat lukt me nooit’, zei ik.” Niet veel later maakte Hannelore haar ambities wereldkundig op sociale media. Een nieuwe vlog was geboren, waarin de nieuwslezeres een eerlijk beeld schetst van haar road to success. „Ik wilde laten zien hoe het echt is: de strijd die ik met mezelf voerde, hoe ik mezelf keer op keer naar de training toe moest slepen, hoe ik het aflegde als ik weer heuvel op, heuvel af door de bossen aan het ploegen was… Ook had ik geen schroom om mezelf zonder filter te tonen met een rood hoofd, zonder make-up en mijn billen in een strakke legging. Sterker nog, het voelde heel bevrijdend!” Kind achterop „Zeker in het begin was het heel zwaar; van een paar keer een halve minuut joggen was ik al kapot. Ik had nul ervaring en mijn lijf vertelde me continu: ’Hou maar op’. Hardlopen had ik nog praktisch nooit gedaan en fietsen deed ik alleen functioneel met een kind achterop naar school of om boodschappen te doen. Met een helm op door het bos terwijl mijn billen amper op dat smalle zadel pasten: dat was wel even wat anders. Door het langzaam op te bouwen, en te vertrouwen op mijn trainer, is mijn lichaam steeds meer gaan wennen aan de bewegingen en kreeg ik steeds meer energie, totdat ik uiteindelijk zelfs 5 à 6 dagen per week sportte. Ik snap nog steeds niet dat mijn lichaam dit kan!” Om de kilo’s gaat het Hannelore niet zozeer, daarvoor houdt ze te veel van eten. Bovendien is ze niet ontevreden met haar lichaam. „Maar mijn werk als sidekick en nieuwslezeres bij de ochtendshow van radio 538 maakt het me wel lastig. Mijn ritme ligt erg overhoop, omdat ik voor dag en dauw opsta en lange dagen maak. Mijn verbranding ligt laag en ik heb de hele dag trek. Mijn lichaam voelt dat ik moe ben en wil het energiepeil aanvullen. Ik wil niet dichtslibben door de ochtendshow, maar ik word ook ongelukkig van lijnen. Dat doe ik niet meer. Mijn weegschaal heb ik daarom ook jaren geleden de deur uit gedaan. Dit is wat het is. Ik ben tevreden met mijn lichaam, dit past bij mij.” Sacherijnig „Voor die 1/8 triatlon heb ik wél mijn voedingspatroon aangepast en dat ga ik nu in de voorbereiding op de 1/4 triatlon ook weer doen. Ik zie er enorm tegenop. Mijn glaasje port of stuk chocola zijn ’s avonds de kroon op mijn dag, als ik die niet heb, word ik bloedsacherijnig. Toch weet ik dat ik dit regime even nodig heb om spiermassa op te bouwen en net die paar kilo’s te verliezen waardoor ik me sterker en fitter voel. De 1/8 triatlon ging nog met dit lijf, maar ik ben nu wel gewaarschuwd: de 1/4 triatlon wordt een nog zwaardere aanslag op mijn gewrichten. Daarom ga ik de komende maanden krachttraining doen om sportiever te worden.” Nu ze haar valkuilen kent en weet waartoe ze op sportief niveau in staat is, kan Hannelore alleen maar trots zijn op zichzelf. „Ik sta nog steeds versteld van wat mijn lijf aankan. Ik ben energieker, voel me gezond en word ook nog eens vrolijker als ik regelmatig sport. Het vergt wat discipline en soms is het even helemaal ruk, maar wat zit ik lekker in mijn vel!”