Vrouw/Lekker in je vel challenge
775754418
Lekker in je vel challenge

Premium

Het beste van De Telegraaf

Lekker in je vel challenge

’Voor jezelf kiezen is niet egoïstisch, maar broodnodig’

Ontspanning is ook belangrijk binnen een gezonde leefstijl.

Ontspanning is ook belangrijk binnen een gezonde leefstijl.

Veel mensen denken dat voeding het belangrijkste is als je een leefstijlverbetering wilt doorvoeren, maar ook beweging, slaap, ontspanning en zingeving zijn ontzettend belangrijk. Deze week vertelt Tamara de Weijer, huisarts en ’Lekker in je vel challenge’-coach, meer over het thema verbinding.

Ontspanning is ook belangrijk binnen een gezonde leefstijl.

Ontspanning is ook belangrijk binnen een gezonde leefstijl.

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF