Vrouw/Lekker in je vel challenge
863108072
Lekker in je vel challenge

Premium

Het beste van De Telegraaf

Lekker in je vel-challenge

Zo belangrijk is een goede nachtrust

Dokter Tamara vertelt meer over het belang van een goede nachtrust.

Dokter Tamara vertelt meer over het belang van een goede nachtrust.

Veel mensen denken dat voeding het belangrijkste is als je een leefstijlverbetering wilt doorvoeren, maar ook beweging, slaap, ontspanning en zingeving zijn ontzettend belangrijk. Deze week vertelt Tamara de Weijer, huisarts en ’Lekker in je vel challenge’-coach, meer over het belang van een goede nachtrust.