Nieuws/Vrouw
864239544
Vrouw

Lijstje

Zo ga je eenzaamheid tegen in coronatijd

De ’tweede golf’ brengt wederom vele restricties met zich mee; je moet mogelijk in zelfquarantaine, sociaal contact wordt teruggebracht tot virtueel contact en eenzame mensen worden nog eenzamer. Ook is het een tijd van enorme onzekerheid, angst en eventuele paniek. De tol op onze mentale gezondheid is dan ook hoog. VROUW geeft tips om jouw eenzaamheid én die van anderen tegen te gaan.

1) Voer (video)telefoongesprekken om in contact te blijven. Dit komt persoonlijker over dan een appje.

2) Graaf dieper: vraag niet gewoon ’Hoe gaat het?’, maar stel vragen zoals ’Wat heb jij vandaag gedaan?’, ’Hoe denk jij dat het verder zal gaan?’ of ’Voel jij je veilig?’.

3) Organiseer een televisiefeestje en kijk allemaal via Facetime of Skype naar dezelfde film of hetzelfde tv-programma. Lekker samen First Dates bingen!

4) Start een videogesprek wanneer jullie beiden aan het koken zijn, zodat ook dit iets minder eenzaam voelt. Daarna kun je nog een gezellige tête-à-tête houden!

5) Speel samen een online gezelschapsspel. Dit zorgt zeker voor de nodige gezelligheid én competitiviteit.

6) Plan vooruit: bespreek nu al wat jullie allemaal kunnen gaan doen wanneer de ’light’ lockdown voorbij is. Zo heb je iets om naar uit te kijken!

7) Kies een bepaalde sticker of emoji die je aan een vriend, vriendin of familielid doet denken en stuur deze als teken dat je aan hem/haar denkt. Lief!

8) Lekker ouderwets: stuur elkaar een mooie brief! Zo heb je telkens iets om naar uit te kijken als je de brievenbus opent.

Maak jij iets bijzonders mee en wil je dat met ons delen?

Stuur dan een berichtje.