Lekker in je vel challenge | Het laatste nieuws uit Nederland leest u op Telegraaf.nl

VROUW Lekker in je vel-challenge

’O lieve Medina, help me, ik heb het zwaar!’

Weekmenu #3 van de VROUW Lekker in je vel-challenge 2021

Voorstelrondje: ’In het begin had ik erg veel last van hoofdpijn’

Brrr... Zó zit het echt met koud (af)douchen

Winter of niet: zet de douchekraan kan op standje koud, want koud douchen werkt veel beter dan het slikken van een halve pot vitaminepillen. Even de tanden op elkaar dus! Zéker als je meedoet met de VROUW Lekker in je vel-challenge en deze weken extra aandacht besteedt aan je lijf. Wij geven je de f...

19 jan.Lekker in je vel challenge

Dit kun je allemaal met een pompoen!

Elke week lichten wij een ingrediënt uit het weekmenu van de VROUW Lekker in je vel-challenge toe. Deze week is de pompoen aan de beurt!

15 jan.Lekker in je vel challenge

Weekmenu #2 van de VROUW Lekker in je vel-challenge 2021

De eerste week zit erop, tijd voor nummer twee! Coaches Isa en Medina hebben samen met een team specialisten weer een mooi weekmenu in elkaar gezet. Succes!

15 jan.Lekker in je vel challenge

’Als ik dit op eigen houtje had gedaan, was ik allang gezwicht voor dat wijntje’

14 jan.Lekker in je vel challenge

Voorstelrondje: Shabnam had corona en wil zich weer fitter voelen

Elke week leren we een deelneemster van de VROUW Lekker in je vel-challenge 2021 beter kennen. We trappen af met Shabnam Madjbur (33). Zij woont samen met haar vriend en doet dit jaar voor het eerst mee met de challenge.

13 jan.Lekker in je vel challenge

Genoeg water drinken lastig? Deze tips helpen!

De waterkou hangt in de lucht en de komende nachten belooft het te gaan vriezen... Het drinken van 2 liter water is waarschijnlijk het laatste waarin je op dit moment zin hebt. Hoe zorg je ervoor dat je toch voldoende drinkt?

12 jan.Lekker in je vel challenge

Wat je, naast eten, nog meer kan doen met een avocado!

Elke week lichten wij een ingrediënt uit het weekmenu van de VROUW Lekker in je vel-challenge toe. Deze week behandelen we de welbekende… avocado!

11 jan.Vrouw

Een berichtje van onze challenge-coach Isa Hoes

Vandaag is de VROUW Lekker in je vel-challenge van start gegaan. Onze coaches Isa Hoes en Medina Schuurman hebben er zin in! Jij ook? Meld je dan snel aan voor de speciale VROUW Lekker in je vel-challenge 2021 facebookgroep.

11 jan.Lekker in je vel challenge

Zij vielen 38 kilo af met de VROUW Lekker in je vel-challenge

Een nieuw jaar betekent voor velen een nieuwe start. En voor veel mensen hoort daar ook een gezonde(re) leefstijl bij. Maar dat gaat niet altijd van een leien dakje. Net als voorgaande jaren helpt VROUW je graag op weg met onze Lekker in je vel-challenge, die vandaag van start gaat. Deze vier vrouwe...