Wat U Zegt/De Kwestie
1452954443
De Kwestie

Premium

Het beste van De Telegraaf

OPINIE Sandra Ysbrandy, voedingsdeskundige

’Afvallen? Stop met het tellen van calorieën’

Wil je afvallen en een gezond gewicht? Doorbreek dan je oude eetpatroon en leer wat gezonde keuzes zijn, schrijft Sandra Ysbrandy.

Wil je afvallen en een gezond gewicht? Doorbreek dan je oude eetpatroon en leer wat gezonde keuzes zijn, schrijft Sandra Ysbrandy.

Door haar deelname aan Expeditie Robinson ondervond Sandra Ysbrandy aan den lijve wat een extreem dieet met je doet: ze viel snel veel af, maar de kilo’s kwamen er net zo hard weer aan. Het is een bekende valkuil van mensen die op een gezond gewicht willen komen, ziet ze.

Wil je afvallen en een gezond gewicht? Doorbreek dan je oude eetpatroon en leer wat gezonde keuzes zijn, schrijft Sandra Ysbrandy.

Wil je afvallen en een gezond gewicht? Doorbreek dan je oude eetpatroon en leer wat gezonde keuzes zijn, schrijft Sandra Ysbrandy.

HET BESTE VAN DE TELEGRAAF